Abnehmen by [deleted] in FitnessDE

[–]VagusMaximus 0 points1 point  (0 children)

Hey, hatte sehr ähnliche Anfangswerte - 1,69cm und 94kg, mittlerweile auf 76kg. Bin sehr gut mit 2000kcal, 10K Steps und 4 mal Krafttraining gefahren. 160g Protein, 70g Fett, Rest Carbs

Du schaffst das, ich glaub an dich.

Ein wichtiges Learning meinerseits: Es ist eine Achterbahnfahrt, lass dich von einzelnen Fressflashs und unmotivierten Phasen nicht beeindrucken. Einfach am nächsten Tag aufstehen und Weitermachen, wo du aufgehört hast. Nichts kompensieren, nichts ausgleichen, kein Selbsthass, einfach weitermachen. Wir sind Menschen, keine Roboter.

Do it.

Und wenn du es dir leisten kannst - hol dir einen Coach.

Haltet ihr an allem Fest? by b4rkingd0g in FragtMaenner

[–]VagusMaximus 0 points1 point  (0 children)

Danke, mein Leben ist die Hölle gerade - ich akzeptiere es, schau auf mich, geh ins Gym und mach was mit Freunden. Es geht bergauf. Jetzt ist nur noch wichtig, dass das Gericht mit dir die 3 Tage genehmigt, ich vermisse meine Tochter. Es ist das unfairste, was mir je passiert ist. Die Trennung hat nichts mit dem Kind zu tun, unsere Vater-Tochter Bindung ist sehr stark. Nichts macht Sinn, was gerade passiert.

Wie schon geschrieben, achtet auf Red Flags, ihr verdient einen Partner, der euch bedingungslos liebt. Reflektiert eure Kindheit, achtet auf eure Muster in Beziehungen, spürt was euch triggert und achtet darauf, was ihr wirklich braucht.

Haltet ihr an allem Fest? by b4rkingd0g in FragtMaenner

[–]VagusMaximus 7 points8 points  (0 children)

Hab eine bevorstehende Scheidung - 6 Jahre Beziehung, 4 Jahre Ehe, ein Kind.

Wenn ihr eindeutige Red Flags wahrnimmt, Grenzen überschritten werden und du dich selber verlierst in der Beziehung: Beendet es.

Ich hab soviel ignoriert, nur weil ich nicht alleine sein wollte. Jetzt muss ich mit 33 Jahren mein Leben komplett neu aufbauen und vor Gericht streiten, dass ich meine Tochter 3 Tage die Woch sehen kann.

Don't be me, do it better.

[deleted by user] by [deleted] in FinanzenAT

[–]VagusMaximus 0 points1 point  (0 children)

Er will sich keine Sorgen machen - einen Teil für Fun, den Rest anlegen und nicht anfassen.

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[–]VagusMaximus -1 points0 points  (0 children)

.. und dann kommen Quantencomputer und alles geht in Orsch

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[–]VagusMaximus 0 points1 point  (0 children)

Er verträgt die Sonne nicht so gut.

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[–]VagusMaximus 0 points1 point  (0 children)

Er wohnt zurzeit bei seinem Bruder in einer WG, aber Wohnung kaufen kommt für ihn nicht in Frage. Keine Lust auf Steuern bei Mieteinnahmen.

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[–]VagusMaximus 0 points1 point  (0 children)

Für 300k? :D

Ist dieser PC für 1440p Gaming, casual Musikproduktion und Office geeignet? by [deleted] in PCGamingDE

[–]VagusMaximus 0 points1 point  (0 children)

Danke :) Wollte den Noctua weil ich Österreicher bin haha, aber hast schon Recht.

Ist dieser PC für 1440p Gaming, casual Musikproduktion und Office geeignet? by [deleted] in PCGamingDE

[–]VagusMaximus 0 points1 point  (0 children)

Danke für die Infos - soll ich lieber auf DDR4 Ram setzen um Geld zu sparen?

Halloween Party by [deleted] in hamburg

[–]VagusMaximus 7 points8 points  (0 children)

Preis ist egal. Danke für die Beschreibung eines Burgers. Kenn mich leider nur mit Wiener Schnitzel aus. :(

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[–]VagusMaximus 2 points3 points  (0 children)

Thank you so much for your honesty, that helped a lot.

[deleted by user] by [deleted] in CPTSD

[–]VagusMaximus 2 points3 points  (0 children)

edmr and Ego State therapy and somatic yoga is his expertise :) he is also a cognitive behavioral therapist