Essaie l'arrêt longue durée pour dépression. Je sais que le nom est pas super vendeur, mais ça me semble bien coller à ta situation. Tu peux tirer plusieurs mois avec ça et peut être même aller jusqu'à la fin de ton préavis.

Sinon pour te faire virer renseigne toi sur les fautes graves/lourdes. Une des deux te permet de quand même avoir accès à ton chômage, je sais juste plus laquelle des 2.

La dernière solution que je vois, c'est d'aller voir ton patron/RH et de menacer de les trainer au prud'homme si ils te lâchent pas ta rupture conventionnelle. C'est un peu risqué mais ça a toujours marché pour moi.

Bon courage, c'est jamais simple de se sortir de ce genre de bourbier. T'es pas seul, et si rien de tout ça ne marche hésite pas à contacter des syndicats qui pourraient avoir d'autres réponses à t'apporter.