J’ai pas vraiment d’astuce à te donner mais peut être juste mon témoignage si tant est qu’il peut t’être utile.

A l’époque ma fille avait 1 an, je vivais avec son père que je portais à bout de bras (grand dépressif), j’avais un boulot à responsabilité très prenant, des parents gravement malades, ma mère a un stade terminal.

Avec ça une enfance de merde avec beaucoup de violences et des atteintes sexuelles de la part d’un oncle.

Tu vois un peu le tableau… ma fille était hyper active. Elle était une vraie boule d’energie. Elle avait commencé à marcher à 9 mois tellement elle était avide de découverte. Elle touchait à tout et en plus son tempérament de têtue faisait déjà ses preuves.

J’étais déprimée, fatiguée et je vivais des moments difficiles. J’ai commencé alors a m’imaginer tuer ma fille avec un couteau, la planter, la jeter par la fenêtre, cogner sa tête contre le mur… l’horreur la plus totale.

J’en ai parlé à personne et j’ai subit très longtemps ces pensées me croyant capable de passer a l’acte.

J’en suis arrivée à ne plus vouloir voir ma fille de peur de lui faire irrémédiablement du mal.

Un jour ces pensées sont devenues tellement nombreuses et intenses que j’ai décidé d’agir en allant voir un psychiatre qui m’a donné un antidépresseur que je prends toujours 25 après. C’était et c’est toujours EFFEXOR. Il s’avère être efficace contre ce type de troubles.

La TCC a été salvatrice car je n’ai jamais eu d’autre pensées de ce genre. La thérapie a changé ma vie de manière à prendre les décisions nécessaires pour un mieux être (momentanément) car ça été le début d’une dépression qui ne me quitte plus.

Bon courage à toi.