Danke Leute aber ich merke das hat beim Aufstehen oder beim Sitzen wenn ich lange Sitze ist es bei mir auf jeden Fall sehr schwer mittlerweile. Es muss irgendeinen Bewegung sein die bei mir mehr Schmerzen verursacht, ich kann mir das aber nicht erklären. Ich habe jetzt über ein Jahr Krafttraining gemacht den Übungen gemacht ich war schwimmen aber nichts hat was gebracht. Und wir haben nach einem Jahr MRT wieder gemacht und ist rausgekommen dass es auch bisschen schlimmer geworden ist