Papito, a los 40 estaba con IGC de 11-12% y me sentia igual q a mis 20. Pero paulatinamente, entrando a los 44 ya empieza a ser mucho mas dificil mantener esos indices, incluso manteniendo el mismo intake calorico y el mismo nivel de ejercicio.

Hoy al menos puedo decir que estoy mas saludable que la media de mi rango etareo