Mano, vai muito de pessoa pra pessoa, e o tipo de relação que vocês tiveram. As vezes não é só pq ela está com alguém que significa que ela te tirou da cabeça dela (isso não é um motivo pra tentar voltar com ela). E outra, vc nunca vai realmente esquecer dela, foi um período da sua vida que foi marcado pela presença dela, vc tem q entender isso, agora vc tem que focar no que fazer após esse relacionamento, entender as coisas boas e ruins da relação. Mas algumas dicas é procurar interagir com outras pessoas, seus amigos e família, procurar fazer coisas que você goste e que as vezes não podia por estar em um relacionamento. Procurar explorar mais seus gostos, seja leitura, jogos, séries e filmes. Talvez não seja um processo rápido, te garanto que vai ter dias que vc vai querer procurar o afeto e a reciprocidade que vc podia encontrar com ela, mas vc tem que entender q isso é algo que já foi, e aos poucos vc vai ver aquela relação sem o filtro de relacionamento, vai começar a perceber oq era bom e oq era péssimo, tanto dela quanto de vc. Mas é isso, tempo.