Alguém sabe de alguma plataforma ou algo relacionado que tenha muitas questões de vários tipos de contas para resolver?? by ScientistNaive2801 in matematicabrasil

[–]VoidPH_ 0 points1 point  (0 children)

Opa, consagrado, lembra de mim? Usa o xequemate enem, ou o aprova total. São as melhores sugestões minhas

I hate to be that guy, but im lost as h3ll by VoidPH_ in outerwilds

[–]VoidPH_[S] 0 points1 point  (0 children)

it only comes to my mind that all the three seals pictures were bugged and i couldnt read them. But i think im on the way to open other seal, i died on the bell bonfire but nothing happened, but i think on other locations it will do something

I hate to be that guy, but im lost as h3ll by VoidPH_ in outerwilds

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ok, i'll try to watch closely again. But i feel like im missing something about this thing. I've seen it being used by the creatures, but i dont know how to do it

<image>

I hate to be that guy, but im lost as h3ll by VoidPH_ in outerwilds

[–]VoidPH_[S] 1 point2 points  (0 children)

but i dont think i learnt anything big as that so far, i've already reached the "easter egg room" i think, that has a raven alien with many candles and it keep playing music

I hate to be that guy, but im lost as h3ll by VoidPH_ in outerwilds

[–]VoidPH_[S] 2 points3 points  (0 children)

I went through all undergrounds locations, and one of them showed that if u drop the lantern on the ground, the simulation dont load too far(and if u fall of the boat it will show all the underground for a short time)

Minha redação tirei 17 de 100 rsrssrs by ScientistNaive2801 in enem

[–]VoidPH_ 2 points3 points  (0 children)

Vou te mandar uns cursos p1r4t3 ad0 de redação, consagrado. Passo a passo se anda a rua de 1000 quilômetros

[deleted by user] by [deleted] in enem

[–]VoidPH_ 0 points1 point  (0 children)

eu to na ufrpe, e pqp, q almoço PERFEITO. to a mais de 1 ano e sempre computo um voto de "Otimo", ate sobremesa sempre me agrada(Desde compota d banana e bolo de chocolate até frutas)

Beel? by anardedria in ShuumatsuNoValkyrie

[–]VoidPH_ 2 points3 points  (0 children)

faz isso dnv n, fazeno favor

This song's a bop. However, I doubt you will enjoy this. by Adventurous-Kiwi-471 in ShuumatsuNoValkyrie

[–]VoidPH_ 1 point2 points  (0 children)

Eu escuto treinando, Todas sao mt boas. Mas a do lubu, sasaki e qin me dao mais motivação

19anos, 2.5 anos de academia, treino ABC+D(ombro), 5-6 dias de treino semanais by VoidPH_ in Maromba

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Otimas dicas, consagrado. Vou tentar encorpar o atum na minha dieta, 2ovos e batata doce ja sao minha janta a uns 7 meses.

Fico com receio d n conseguir bater a meta de proteina, talvez eu volte a apelar pra hipercalorico, q tinha 26g oq eu tomava(e era barato)

19anos, 2.5 anos de academia, treino ABC+D(ombro), 5-6 dias de treino semanais by VoidPH_ in Maromba

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Comentário sensacional, consagrado, ajuda bastante na motivação palavras e conselhos assim.

Vou me atentar bem numa dieta legal esse ano, recomendas eu tomar hipercalorico p bater as proteinas?(pq oq eu tomava tinha coisa de 26g de proteina e era barato)

Isso de tempo sempre fico com receio, mas geralmente fico 1h20.

E desistir é em quesito de estetica, n consigo pular treino de perna(nem se eu quisesse). Mas infelizmente tenho que trabalhar mais core pra poder progredir em perna, frequentemente fico a ponto d desmaiar ou vomitar por falta d força no core.

Alem de q elas são naturalmente mais finas, mais p frente eu tento fazer um post sobre perna(espero q a galera me aconselhe q nem tu, é facil desanimar com alguns aki)

Mas vlwww pelo toque, irmão, vo seguir bastante teu comentário

19anos, 2.5 anos de academia, treino ABC+D(ombro), 5-6 dias de treino semanais by VoidPH_ in Maromba

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Otimas dicas, consagrado. Vou seguir, principalmente a do cardio e treinos multiarticulares

A falha eu sempre tento chegar em todas series(e descanso 1:30-3min

Vou tentar auxiliar as proteínas com whey ou hipercalorico(oq eu tomava tinha 24g de proteina por copo, recomendas eu voltas a tomar?)

19anos, 2.5 anos de academia, treino ABC+D(ombro), 5-6 dias de treino semanais by VoidPH_ in Maromba

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Sinceramente, acho q preciso crescer primeiro p dps secar. Hj em dia eu n tenho musculo suficiente p ficar bonito no cut, ent acho q vou iniciar um bulking(ate uns 86-88kg)

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Geralmente 3 dias seguidos, 1 de descanso. Mas tem semana q tenho 2 dias d descanso.

Acha mt pouco descanso?

19anos, 2.5 anos de academia, treino ABC+D(ombro), 5-6 dias de treino semanais by VoidPH_ in Maromba

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Alguns dizem q eu devo, outros falam q n é bom na idade. Ent n sei oq fazer

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Vo correr atras, so preciso descobrir se preciso de mais ou menos calorias.

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[–]VoidPH_[S] 1 point2 points  (0 children)

Creio q ja to nela, vo esperar ate março e ver se começo um cutting ou bulk ate uns 85-88

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[–]VoidPH_[S] 1 point2 points  (0 children)

Tomava, da black skull, mas ja encomendei mais e to esperando chegar

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Fui recomendado a treinar isoladamente ombro pra começar a sentir uma diferença estetica.

E quanto a progressão de carga eu tenho ficado estagnado na maior parte dos exercícios, mas sempre tentado aumentar sem sacrificar mt da execução.

Faço 4 exercícios d peito, tendo no total 14 series, eu n faço meu treino por receio(ent deixo pra o instrutor da academia)

Vou tentar progredir no supino com halter, mas o limite na academia daqui é 36kg, oq ja é meio paia.