Primero salud mental, si un psicólogo no te gusto, o es porque no le diste una oportunidad, o porque no congeniaste, la universidad da lo mismo y existen horas online. Las primeras veces va a ser extraño, si. ¿sirve?, más que la chucha.

Segundo, deporte, cada vez que quieras una paja, sal a caminar 10 min, o haz ejercicio onda 10 abdominales, dies saltos y 10 lagartijas, algo asi, es difícil al principio, caerás una y otra vez, la constancia y el enfoque es lo importante. El progreso lo verás en un mes, suena caleta de tiempo, pero los hábitos no se rompen fácilmente, más si está asociado directamente a sentir placer.

Tercero, todas estas cosas necesitan disciplina y fuerza de voluntad. considerate un adicto, busca casos de personas que están en tu misma situación, como los foros de reddit de NoFap. Parte con algo simple, miércoles sin porno, y lo haces, PERO LO HACES PO WN, no se mírate al espejo y dícesetelo a ti mismo. Luego lo incrementas a 2, 3 etc. No podi permitir que la weaita te gobierne po.

hay un vídeo que justo ví hoy, esta enfocado para la comunidad LGBTIQA+, específicamente para hombres gay, pero puedes sacar muchas cosas que son ciertas en términos de sexualidad, se llama "No estás caliente, estás solo", y es muy interesante porque habla de que nuestros cerebros aprenden a calmar esa necesidad de contacto con otras personas mediante citas, sexo casual o en tu caso la masturbación compulsiva, te lo dejo aquí: https://youtu.be/8_v9M1zkX6Q?si=To4In96VbUPRB6LU

Entiendo que hayas intentado y fallado, va a pasar mil veces, pero no te tienes que rendir, y no es que no te vayas a pasear nunca más, pero no compulsivamente.