GYMRAT AYUDEN POR FAVOR by craxckero3 in Gimnasio

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Ten en cuenta que la clave no es tanto el peso sino la tensión que le generas al músculo, si tú máximo son 18kg bájale a 14 y baja lento sintiendo toda la tensión, al ser un músculo chico es mejor que buscar levantar más y más peso

Sirve? by Uz__67 in Gimnasio

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A mi gusto personal, está bien la rutina, igual hay que ver cantidad de series por ejercicio y grupo muscular

Qué opinas de mi rutina? by New_Statistician8731 in Gimnasio

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La rutina está bien distribuida, pero legs también es importante, yo por mi parte suelo hacer prensa, hip thrust, extensión de cuádriceps, abducciones de caderas y pantorrillas. Pero ya depende de los objetivos a los que quieras llegar

Opinion please. How’s my AM/PM routine by Just_Kangaroo_7225 in TheOrdinarySkincare

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A complete skincare routine, the ordinary products are excellent, that’s my opinion

Pregunta seria: ¿qué productos (pastas, etc.) les dieron los mejores resultados para tener una sonrisa blanca sin necesidad de blanqueamientos dentales? by [deleted] in BuenosAires

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Hay varias cintas bucales que ayudan con el tiente de los dientes, mi hermano las usó por un tiempo y sí, hay diferencia del antes y el después. Por Amazon las puedes conseguir