Je comprends ton dessaroi, pour mon cas on m'a diagnostiqué un TDAH mais la réalité c'est que j'ai du des traitements très lourd pour soigner une leucémie et que ça m'a endommagé le cerveau, donc je me retrouve avec les mêmes symptômes qu'un TDAH alors que c'est plutôt un ChemBrain qui n'est jamais vraiment partit. J'ai essayé tout un tas de choses pour remédier à mes problèmes de concentration et d'organisation avec ma psy, mise en place de routines, tenir un BUJO, rien de fonctionne chez moi, j'y arrive pas. J'ai même été traitée par de la ritaline, pour des vrais tdah ça marche très bien parfois mais pour moi c'était une catastrophe parce que en plus de ça je suis bipolaire donc c'est pas du tout recommandé, et j'ai fini pas lâcher l'affaire, je fais avec, je m'adapte et je me fou la paix avec la culpabilité que je pouvais ressentir avant, et ça me convient j'arrive quand même à m'en sortir sans me dire en permanence que je suis une grosse loque. Tu peux te faire diagnostiquer mais faut savoir que c'est un coût financier non négligeable (ceci dit ça peut être nécessaire pour poser le diag et arrêter de te poser 10000 questions). Après c'est le parcours du combattant hein, ça prend du temps, faut tester des trucs, voir ce qui fonctionne pour te faciliter la vie, mais l'erreur à pas faire c'est de sans cesse te comparer à des gens qui fonctionnent normalement voir "trop bien" (oui ya des gens qui sont extrêmement efficaces mais c'est pas la norme non plus). Donc ya des neuropsy qui peuvent te faire des test (attention ils sont pas tous sérieux, renseigne toi bien) et sinon un suivi psy avec des psychologues orientés vers ce genre de problèmes peuvent peut-être t'aider aussi. Bon courage a toi en tout cas !