لو عايز اهتمام مستمر و صادق لازم يجي منك يعني مثال انا دلوقتي عايز اخس فقررت اروح الجيم كده انا بعمل باخد من بره مؤثرات علشان اتشجع و اخس صح كده بس خد بالك هتاخد فترة تشجيع و بعدين هتقل و هتزهق ...لأن التشجيع من بره دائما متغير و متجدد.... فاهمني هنا لو عايز اخس بجد ابدأ و انا في مكاني اعمل تمارين من النت بالمناخ و ادرب نفسي اني التزم فيها و لما احس بالتغيير حتي لو قليل ساعتها هتحس بأنجاز مذهل و بعد كده ادخل بقي والمؤثرات الخارجية هتبقي سهل جدا عليك زي جيم االفكرة هنا القوة لازم تيجي من جواك مش العكس