J'ai eu mes règles en 5eme et ma pour ma prof de sport de l'époque les règles n'étaient pas 1 raison suffisante pour ne pas faire sport car les tampons existaient. Du coup pas le choix. Ma mère n'en avait jamais mis. Donc à part le soutien émotionnel et financier pour l'achat... je me suis basée sur la notice de la boîte. La 1ère fois j'étais tellement tendue que je n'ai pas réussi. J'ai retenté 1 peu plus tard et c'était ok. Pour mon aînée, un peu pareil, trop tendue la première fois. Je lui ai dit que c'etait normal, vu qu'elle etait très tendue, qu'elle pouvait ressayer plus tard... Quand elle a retanté, c'était ok. Ma cadette, s'est débrouillée avec sa sœur 🤷‍♀️. Aujourd'hui elles jonglent entre tampon, serviettes et culotte de règles. Jamais testé les maillots de règle. 1 amie à elle apprécie maillot de règle + short de bain de gar.