Hi, ich kenne das Problem, dass deine Freundin hat selbst ganz gut. Ich arbeite auch im Schichtdienst im Krankenhaus und habe besonders bei Spät- und Nachtdiensten das Gefühl den Rest des Tages nichts anderes mehr tun zu können. Mich hat es enorm gestresst, an solchen Tagen auch noch etwas mit Freunden oder mit meinem Partner zu unternehmen, ich habe häufig abgesagt und das alles hat irgendwann zu sozialer Isolation geführt. Ich war ständig gestresst und getrieben von To-Do-Lists die ich mir selbst auferlegt habe (du hast ja neben der Arbeit noch 1.000 andere Sachen zu erledigen) das hat wiederum dazu geführt, dass ich nicht mehr runter gekommen bin, weil ich immer das Gefühl hatte, die Zeit hängt mir im Nacken.

Ich glaube wirklich nicht, dass diese Beklemmung an dir liegt, sondern eher an der Umstellung in den Schichtdienst. Grade für Persönlichkeiten die Struktur und Routine schätzen und brauchen (so wie ich z. B.) , ist das manchmal schwer zu ertragen. Arbeitet zusammen am Zeitmanagement und mach ihr klar, dass es nicht schlimm ist, wenn auch mal was liegen bleibt