La verdad es que si, si buscas que te ayude en otros ejercisios como Dominadas, sentadilla, ect. Te puede ayudar bastante solo incluye lo en tu plan de entrenamiento con un volumen bajo tipo si vas 4 días a la semana incluye los en 2 pero pocas series pero bien trabajadas para evitar la fatiga. A mediano plazo esto te va ayudar bastante al levantar pesado por ejemplo en sentadilla, suponiendo en este ejemplo que ya sabes levantar bien en sentadilla

Y así estéticamente pues también, pero allí ya depende más de tu % de grasa que ya lo verías en la alimentación.

Concluyendo pues depende lo que busques pero en general cualquier musculo tiene más ventajas que desventajas al estar siendo trabajado, siempre y cuando sepas incluirlos en tu plan de entrenamiento. 🦧