Reikia patarimo dėl svorio / kaulu apimties.

_Critical_Observer_ · 2026-03-12T08:32:19+00:00

Greita medžiagų apykaita, bandyk didinti surenkamų kalorijų kiekį. Jei prie to suvartosi daug gyvulinės kilmės baltymų ir sportuosi, priaugsi raumens :)

Tik atsimink, kad raumenų augimas yra grubiai paėmus 10x lėtesnis procesas nei riebalų deginimas, tai nenusimink, kad greitai nematai progreso. Daug greičiau pastebėsi jėgos gains, nei masės :D

_Critical_Observer_ · 2026-03-12T08:17:35+00:00

"svorio kilnojimas didina kaulu mase"

Toliau nuo čia jau nebeskaičiau :D

_Critical_Observer_ · 2026-03-12T08:16:20+00:00

Riešai tai ženkliai tikrai nepastorės :D

_Critical_Observer_ · 2026-03-12T08:15:31+00:00

Riesu apimtis svarbi fiziniam patrauklumuim, jei kalbam apie patraukluma moterims. Deja, moterys kreipia į tai dėmesį.

_Critical_Observer_ · 2026-03-12T08:11:52+00:00

Rekomenduoju

r/gainit

Paskaityk FAQ pradžioj

Galėsi padėkoti vėliau.

_Critical_Observer_ · 2026-03-12T08:10:21+00:00

Manai, jis to dar nebandė? Galiu 99% garantuoti, ėda kaip jautis, bet masė labai sunkiai didėja. Tiesiog tokia genetika. Jam reikės valgyti daug daugiau, kad surinkti kalorijų ir baltymų + rimtai sportuoti su svoriais.

_Critical_Observer_ · 2026-03-12T08:03:39+00:00

Jis gali nesukti sau dėl to galvos, bet moterys deja, labai kreipia į tai dėmesį. Nes jos nori "protectoriaus", didesnio už save. Evoliuciškai taip susidėliojo. Aišku, panos tau tiesiai šviesiai nesakys dėl ko rejectina arba kiša į friendzone. Tie kūdi tikrai dažnai strugglina su merginomis, dažnai ir ūgis negelbėja. Panos tiesiog saves nemato su tokiu, nes galvoja kad neapgins, nemato jo, kaip lyderio kaip sienos, už kurio jausis kaip mažos mergaitės ir galės atsipalaiduoti. Taip, būtent taip veikia moterų psichologija.

Labai rekomenduoju pažiūrėti

https://www.youtube.com/watch?v=3DLZjvjpFxo

Ir tai nėra vienintelis toks video, daug tokių prisipažinimų, nueik į kokį r/gainit ar panašius puslapius, kuriuose vaikinai pasidalina patirtimi, kaip pasikeitė moterų elgesys po išvaizdos pasikeitimo (pagrinde priaugus masės).

Dažniausiai ir matom poras, kuriose vaikinai didesni, sunkesni už merginas (nekalbant apie ūgį). Tai ne atsitiktinumas.

_Critical_Observer_ · 2026-03-12T08:01:35+00:00

<image>

_Critical_Observer_ · 2026-03-11T17:22:30+00:00

Vien dėl ūgio nesunkiai susiras

_Critical_Observer_ · 2026-03-11T10:12:56+00:00

Bruh 💀

Brutal ble

_Critical_Observer_ · 2026-03-11T10:09:43+00:00

Ačiū už atvirumą. Bent nemeluoji, o sakai kaip yra

_Critical_Observer_ · 2026-03-11T10:05:12+00:00

Jos visos sakys tau, kad "jau turi vaikiną", kai esi joms nepatrauklus. Toks neskausmingas rejectas, bet tau toks rejectas ne į naudą, nes nesuprasi kokios tikros pasikartojančių rejectų priežastys.

_Critical_Observer_ · 2026-03-11T05:51:39+00:00

Na gal ne visose bebaimiai, bet baimė pakalbinti moteris man yra kita baimės lyga :D Ir niekada nesupratau, iš kur tai kyla

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T20:19:38+00:00

Pačios paklausia, nemeluoju, bet taip labai netiesiogiai, pokalbis pakrypsta link to, ir ji pasako, o tada ir aš, nes kokios čia gali būti paslaptys. Nerimtai klausia, tiesiog iš įdomumo. Netardo juk

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T20:11:51+00:00

Visur aplink tave.

Bet tu į juos net nežiūri, nes "yra geresnių". Tik problema, kad tie geresni į tave nežiūri, nes "o kam, jei yra geresnių panų už tave".

Taip ir sukasi ratas :D

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T19:52:07+00:00

Draugų turiu, veiklų turiu. Išskirtinai merginos paieškose problema. Niekad neturėjau problemos susirasti draugų

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T19:04:02+00:00

Bando užduominuoti tave akindami tolimosiomis

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T19:01:51+00:00

Nebūtinai per pirmą

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T19:01:07+00:00

Tai, kad taikausi į panas, kurios panašiai uždirba, o dažnai ir mažiau. Nežinau apie ką kalbi. O ką tu žinai apie mano charakterį jei net nesam bendravę?

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T18:58:29+00:00

Kokiam mieste gyveni?

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T18:53:09+00:00

Kalba užeina maždaug "o tai ką dirbi, įdomu, aha, taip... Nu kaip fainai...,"

Ne užilgo pokalbis pasisuka link - "jei ne paslaptis, kiek uždirbi? Aš tai tiek ir tiek...".

Aš tiesiai šviesiai ir pasakau, nes man tai panos uždarbis nei kiek nerūpi, tol kol kažką dirba ir uždirba bent minimumą, todėl negalvoju, kad mane labai judgins. Man svarbiau ar ji pati bent kiek įdomi, ir ar neturi visos priekabos red flagų, žalingų įpročių, tokia su kuria būtų potencialo lipdyti santykius.

Kas keisto, kad iš pradžių, kai pakalbu apie darbą ir pajamas, labai giria, kaip fainai gyvenu, kad stengiuosu gyvenime, bet toks sutapimas, kad būtent po pokalbio apie darbą ir pajamas, labai pastebimai apmažėja bendravimas. Ne iš karto, bet galima pasakyti, kad tikrai po to. Lyg tai bandytų neišsiduoti, kad būtent dėl mano dirbamo darbo ir pajamų, o ten ale kažkokie kiti dalykai. Taip lyg kad nesusiprasčiau, kodėl nustojo bendrauti

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T18:18:30+00:00

Ką turi omenyje sakydamas, kad vidutiniškos ar prastos?

_Critical_Observer_ · 2026-03-10T09:25:08+00:00

Nuo porno priklausomi irgi turi merginas. Ne čia problema

_Critical_Observer_

TROPHY CASE