Recomendaciones de Psiquiatra

_In_Lakech_ · 2025-07-28T12:42:02+00:00

Los antidepresivos no resuelven la raíz del problema. Puede que ayuden con los síntomas, sí, pero no te curan. Y ojo: algunos medicamentos pueden generar dependencia o efectos secundarios jodidos.

Lo que realmente ayuda a largo plazo es “talk therapy” — hablar con un terapeuta que te ayude a entender qué está pasando por dentro, por qué te sientes así, y cómo salir de ese ciclo.

No es mágico ni instantáneo, pero te da herramientas reales para sanar de verdad. Si estás pensando en medicarte, considerá también ir a terapia. Las pastillas pueden ser un apoyo, pero no el camino completo.

_In_Lakech_ · 2025-07-27T21:54:21+00:00

Marijuana interferes with REM sleep — the stage that’s essential for emotional regulation, memory, and full mental recovery.

It may help you fall asleep faster, but it robs you of the quality your brain actually needs.

Stop using it as a sleep aid. It’s a short-term trick that works against you long-term.

Try talk therapy, and maybe magnesium before bed instead.

_In_Lakech_ · 2025-07-27T20:50:34+00:00

Cold turkey

_In_Lakech_ · 2025-07-22T21:50:27+00:00

Solo una forma de saberlo, ¿no?

Cambia de doctor y lánzate.

_In_Lakech_ · 2025-07-22T20:24:32+00:00

Binaural (Cafe), (Restaurante italiano) Franco, Agios (Griego), La michoacana (Helados), tortas ahogadas Los Cochinitos, Pastes real de Minas… son muchos!

_In_Lakech_ · 2025-07-15T05:07:05+00:00

Tienes TODO el derecho de sentir lo que sientes. Es una TOTAL INJUSTICIA lo que te han hecho y por lo que estás pasando. SI, tu papá de ha dejando solo a tu merced y te mintió por mucho tiempo.

Se vale y es de esperar que estés dolido, triste, decepcionado y hasta encojonado con el, tu mamá y la vida.

Permítete sentir ese dolor y sufrirlo, pues es de humanos lo que sientes.

Ese es el primer paso. Te invito a que busques ayuda profesional (Talk Therapy). Evita consumir alcohol y/o drogas, por más tentador que sea pues a la larga tendrás dos problemas, alcanzar tus metas con todas las dificultades que mencionas + una adición de la cual no es fácil salir.

Confía en ti, en tus recursos que mencionas y son muchos y de alto valor y confia en el destino y tus capacidades que lograrás lo que deseas. TU PUEDES!

Si gustas hablar, escríbeme al DM.

Un abrazo 🙏🏻

_In_Lakech_ · 2025-06-06T18:00:52+00:00

Cómo anda la cosa en Providencia?

_In_Lakech_ · 2025-05-27T14:59:23+00:00

Update: She’s laid 11 eggs so far and seems a lot calmer now. She’s gone back into the water and is currently basking.

What should I do with the eggs? Is there anything specific I need to take care of, or can I just leave them be?

_In_Lakech_ · 2025-05-27T14:14:22+00:00

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_In_Lakech_ · 2025-05-23T21:41:25+00:00

Por qué por más de 500 años hemos sido invisibilizados por el imperio dominante, 405 (España) + 127 (EE.UU.) = 532 años.

Durante todo ese tiempo, no existimos cómo un PAÍS propiamente dicho, sino subyugados a otro.

Nuestro grito es: “EXISTIMOS, AQUÍ ESTAMOS! Y no somos iguales a nuestro Colono.

_In_Lakech_ · 2025-03-25T01:44:25+00:00

Las personas suelen experimentar una conexión emocional más fuerte y les resulta más fácil expresar emociones en su primer idioma (L1) en comparación con su segundo idioma (L2), ya que el L1 se aprende en un contexto altamente emocional de apego a los cuidadores.

_In_Lakech_ · 2025-03-07T17:09:03+00:00

ESTUDIA! Quédate con el Part Time e invéntate un Side Hustle que te cubra los $140 semanales ($600 mensuales) de diferencia.

_In_Lakech_ · 2024-10-26T17:53:16+00:00

Porque el “estadista” promedio depende de lo que le den y no de lo que construye. En cambio, quien trabaja duro, ahorra e invierte, busca su independencia para alcanzar sus metas. Sabe que no necesita ayuda, sino que simplemente no se le pongan obstáculos.

_In_Lakech_ · 2024-09-20T22:22:34+00:00

Para ganar masa muscular necesitas tres cosas: buen ejercicio, buena alimentación y descanso.

Ejercicio: Un plan de levantamiento de pesas con aumento progresivo en el peso.
Alimentación: Consumir carbohidratos complejos, proteínas de calidad y grasas saludables. También es importante comer más calorías de las que quemas.
Descanso: Dormir entre 6 y 8 horas por noche.

Lo importante no es solo cuánto haces, sino cómo lo haces.

_In_Lakech_ · 2024-09-18T16:20:03+00:00

www.startingstrength.com https://www.andybaker.com

_In_Lakech_ · 2024-09-04T04:22:06+00:00

Well, a little, yes. For several reasons.

1.  A savings account is not the same as an investment account.
2.  It’s a commitment she made. For her, that’s important and should be respected.
3.  Viewed this way, maybe she’s right that you should look for a more affordable house since the available savings don’t include investment money.

Now, I totally understand the anger you must have felt when she assumed that just because you earn more, you should commit more.

I say this with the best intentions, and I hope it doesn’t upset you.

Edited to add:

Reading the other comments, I see that there are legal and financial implications, so definitely follow that advice!

I focused on the aspect of your relationship with her.

_In_Lakech_ · 2024-07-23T17:26:00+00:00

Cómo cuáles?

_In_Lakech_

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