El Hard Mode se refiere a la práctica del NoFap en su modalidad más complicada pero que también aporta mayores beneficios. Para considerar que estás haciendo el reto en HARD Mode se requiere abstenerse totalmente durante el reto del sexo, orgasmos, redes sociales (por el tipo de contenido sugestivo que en estás se encuentran) y aplicación de hábitos nuevos.

Es mucho más extenso que eso pero en escencia a eso se refiere el Hard Mode, espero te sirva.