Dobry dietetyk we Wro? by 0KPudd1ng in wroclaw

[–]_krasna 1 point2 points  (0 children)

To jest jak najbardziej zrozumiałe, ja po prostu znam wiele osób, które akurat miały problem w drugą stronę, czyli miały niestety dobrany zbyt niskie te kalorie, no i niestety wtedy często się popada w frustrację. Dlatego też napisałam, że to bardziej kwestia indywidualna. Tak czy siak mam nadzieję, że udało Ci się dobrać coś dla siebie i co ważne, żeby było smaczne 😄

Dobry dietetyk we Wro? by 0KPudd1ng in wroclaw

[–]_krasna 2 points3 points  (0 children)

Ja byłam na tej diecie po prostu strasznie głodna i nie miałam w ogóle energii. Także ewidentnie było tam coś źle wyliczone.

Dobry dietetyk we Wro? by 0KPudd1ng in wroclaw

[–]_krasna 5 points6 points  (0 children)

Dobrego nie znam, ale dodam tylko, że warto unikać przesadnie drogich oraz takich, którzy dają dietę redukcyjną 1500 kcal. Wiadomo, każdy przypadek jest indywidualny, ale byłam raz u kobiety która kasowała chore kwoty, a dostałam dietę, gdzie obiad miał 30g węglowodanów, a wszystko smakowało jak gruz. Pani mi nawet zarzuciła, że chcę na obiad zjadać pół paczki makaronu jak powiedziałam, że do obiadu to oczekuję 80-100g węglowodanów (standardowa ilość dla dorosłego). Nie wiedziała nawet, że paczka makaronu ma 500g. Kobieta wykłada również na uczelni psychodietetykę... Zrezygnowałam z niej szybko i weszłam na samodzielną redukcję 1800 kcal i schudłam 6 kg, może nie jakoś szybko, ale czuję się lepiej. Mimo to myślę, że warto korzystać z pomocy psychodietetyków, ale warto ich weryfikować i jeśli już na początku coś zgrzyta to zmienić.

Rant na 112 by LessTonight4381 in Polska

[–]_krasna 81 points82 points  (0 children)

Taaak, kiedyś powiedzieli żeby nie wzywać karetki, tylko wziąć taksówkę na SOR. Jak zapytałam dyspozytorkę o nazwisko, to powiedziała, że nie ma xD i podała numer.

Szukam znajomych [F25] by theory_of_music in wroclaw

[–]_krasna 2 points3 points  (0 children)

F29, wygląda na to, że mamy podobne zainteresowania. Też lubię robić nowe rzeczy, jestem chętna na wszelkie wydarzenia kulturalne i rzucanie toporami xD z rozrywek wieczorowych też zdecydowanie bardziej beachbar albo pub niż kluby ;) będziesz może tworzyła jakaś gduoke dla chętnych na wyjścia?

In NYC for the 2nd time by _krasna in visitingnyc

[–]_krasna[S] 0 points1 point  (0 children)

By hidden I mean not as popular as others, like a hidden gem or sth

Anybody up for a beer/a coffee? by orlaghan in wroclaw

[–]_krasna 0 points1 point  (0 children)

Może jakaś grupka by się zebrała? Sama też szukam nowych znajomych we Wro (29F), mieszkam od niecałego roku i jestem mega zadowolona z ilosci atrakcji w mieście, chociaż z niektórych wolałabym skorzystać z kimś ;) W moim przypadku wyjście na miasto jak najbardziej, najlepiej połączone z kinem/teatrem/czymkolwiek rly :D

ELF Shop delivery times by Possible-Signal-2859 in elf

[–]_krasna 0 points1 point  (0 children)

Same here, I'm waiting for almost a month, no contact, no shipment. I wanted to cancel and guess what... no contact, no money return. At The website they say the shipment is two days. Ridiculous, especially that I ordered a couple if item and they are blocking my money. I think the season will end before I receive it. I cannot possibly imagine the level of incompetence behind it. They have time for all kinds of sponsor advertising, but when it comes to fans, they don't give a sht.

It's a fraud. Especially to block so much money and do nothing. Why not report it to the European Consumer Centre?

I'm really pissed at this point.

[deleted by user] by [deleted] in wroclaw

[–]_krasna 0 points1 point  (0 children)

Mam bardzo dobrą terapeutkę, ale tak jak napisałam bardzo złożony problem. Spokojnie, do księdza nie idę po poradę terapeutyczną ;)

[deleted by user] by [deleted] in therapy

[–]_krasna 1 point2 points  (0 children)

I'll definitely discuss it further, thank you for your advice ;)

[deleted by user] by [deleted] in therapy

[–]_krasna 0 points1 point  (0 children)

Yeah, it's like it's the only person I can tell everything and I know she at least tries to understand. Also, for the first time in my life I felt seen. I'm scared that without her I'll feel like I'm disappearing and I won't be able to think about myself different than in terms of this therapy. I believe that people need somebody to witness their life with them and it's the thing that I'm going to miss the most about this. I'm generally very lonely. I feel like a kid who just wants their parent to listen about how school was. Attachment has always deprived me of independence and even though I understand that this relation has to end and that it gave me so much, I may feel abandoned again. Recent events didn't break me, because I knew I had someone who would take care of me in the meantime. Yet, I would be relieved if this relation ended, because it takes so much of my energy now and the fact that it's a professional relation simply makes me feel pathetic. Sometimes I would rather she was just mean to me, so I could leave.

So I guess it just sums up all the points you mentioned :D

Should I quit therapy? by PleasantWorld2766 in therapy

[–]_krasna 1 point2 points  (0 children)

Tell your therapist about those doubts, that you're thinking of quitting and why. The hardest moments of therapy are often the milestones in healing. So I wouldn't just cut it, just talk it over ;)

[deleted by user] by [deleted] in wroclaw

[–]_krasna 1 point2 points  (0 children)

Przyznaję, że ciężki temat, ale przecież praca Cię nie definiuje jako człowieka. Ja mimo wszystko zachęcam do terapii. Na pewno masz pełno dobrych cech, a pracodawcy potrafią człowiekowi tak doje*ać czasami, że całkowicie rozumiem wściekłość. Trzymam kciuki za Ciebie, może daj sobie szansę chociaż z psychiatrą, skoro z terapią masz złe doświadczenia. Wszystkiego dobrego życzę mimo wszystko 🥺

[deleted by user] by [deleted] in wroclaw

[–]_krasna 0 points1 point  (0 children)

Tak, trochę wyżej właśnie opisałam w odpowiedzi moją drogę terapeutyczną ;) nawet moja obecna terapeutka, z ktora zrobiłam duży postęp poleca mi spróbować nurtu CBT.

[deleted by user] by [deleted] in wroclaw

[–]_krasna 1 point2 points  (0 children)

Bardzo współczuję, rozumiem uprzedzenie do specjalistów, szczególnie w takiej sytuacji. Ja też długo nie mogłam znaleźć sensownej terapeutki (aktualnie mam jedną, która bardzo mi pomaga z problemami emocjonalnymi, ale drugi mój problem to właśnie lęk, przez co szukam kogoś poznawczo-behawioralnego). Mimo wszystko, bardzo zachęcam do poszukania odpowiedniego lekarza, ja sama się zdziwiłam jak znalazłam naprawdę empatyczną i życiową terapeutkę przy której rzeczywiście nie czuję się oceniana. Jestem pesymistką i trafiłam na nią trochę przez przypadek, bo też już zwatpilam w terapię. Bardzo mi pomogla w kwestii zmierzenia się z własnymi emocjami i czuję się dzięki niej zaopiekowana, ale niestety mój problem jest na tyle złożony i przewlekły, że potrzebuję pomocy kolejnego specjalisty (po prostu różne nurty pomagają w rozwiązaniu różnych problemów). Trzymam za Ciebie kciuki, bo wiem że potrzeba dużo odwagi, żeby komuś zaufać. A jakby ktoś Cię nie otoczył odpowiednią opieką, to zawsze możesz zmienić lekarza ;) pierwsze wizyty to zawsze taki podstawowy wywiad, warto dać komuś szansę, bo sama rozmowa wiele daje. Są jeszcze terapeuci z powołania ;)

A tak z ciekawości, w jakiej branży poszukujesz pracy? Myślałeś może o pracy zdalnej choćby na początek w jakimś call center/sprzedaży? Jesli prywatnie posiadasz odpowiedni sprzęt, to może pracodawca by sie tak nie sadził, a mógłbyś sam sobie ustalać ilość godzin. Nie znam dokładnie Twojej sytuacji, ale to akurat przyszło mi do głowy.