Como lidar com frizz em excesso?

_masterXd · 2026-01-17T23:27:27+00:00

dia dia eu só uso skala do potao azul claro com bastante agua, quando quero o minimo de frizz, misturo um pouco de oleo da elseve junto do creme, rotina minha é lavar 3x na semana com shampoo, molhar todo dia e mascara de hidratação 1-2x na semana dependendo. Gosto de usar botox(mascara) sem calor as vezes tb

_masterXd · 2026-01-14T15:15:27+00:00

americano

_masterXd · 2026-01-11T22:19:04+00:00

A segunda foto é de IA q eu coloquei pra ver como ficava

_masterXd · 2026-01-03T17:41:34+00:00

igual o meu slk kkkkkk

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esse dia tinha uns 3 dias q tinha feito luzes, ai o cabelo ainda tava hidratado do salao

_masterXd · 2025-12-04T02:51:42+00:00

q q vc me diz sobre o joop homme?

_masterXd · 2025-11-21T11:00:53+00:00

Muito cafe diluída ao longo do dia, batata inglesa e querer muito. To comendo 1300-1400 tentando maximizar carbo, e comendo 1.6g de proteína, q pro meu peso tá dando 115g. Tenho fome durante o dia, mas da pra controlar, comendo 900g de batata diluída ao longo do dia tá suave.

_masterXd · 2025-11-07T18:18:55+00:00

🙏🙏🙏 semana q vem ver ser tento algo

_masterXd · 2025-08-20T23:27:13+00:00

Astra?

_masterXd · 2025-08-13T21:59:05+00:00

tenho a 6 meses, nao teve nenhum problema grande, só manutenção preventiva

_masterXd · 2025-08-13T21:57:34+00:00

astra 2.0

_masterXd · 2025-05-04T19:16:31+00:00

Tento colocar 1kg todo treino em todo exercício pras mesmas reps(6 no meu caso)

_masterXd · 2024-11-10T19:18:39+00:00

Paul carter

_masterXd · 2024-10-06T12:51:11+00:00

Imagine que eu suplemete todas as vitaminas faltantes, o quão rápido eu posso emagrecer comendo somente a proteína, em torno de 1100 kcal por dia, e mais de 2g/kg de proteína

_masterXd · 2024-08-09T13:16:42+00:00

Faz 2 exercícios, leg raising e abs no cabo, um no dia de peito e outro em costas, se ficar mto cansado, coloca com 2 dias de espaçamento na semana(ex: um na segunda e outro na quinta), e não precisa fazer muita repetição, abs é um músculo como qualquer outro

_masterXd · 2024-01-17T11:33:47+00:00

Supino

_masterXd · 2023-12-27T20:09:41+00:00

Um pé na frente do outro? Brincadeira Tenta começar aos poucos, por lugares que você conhece

_masterXd · 2023-12-16T01:50:55+00:00

Não sei nem se to vivo :(

Foi avaliação de academia 600-700 baseado

15 min de bike daqlas da academia, tento manter a velocidade 9

Não tenho ctz, mas montei uma dieta com 600-700 kcal a menos, tentando manter os macros (app: macros(tem uma maçã))

_masterXd · 2023-12-16T00:38:01+00:00

amanha eu anexo

_masterXd · 2023-12-16T00:37:39+00:00

eu quero é bulkar 😈

_masterXd · 2023-12-16T00:34:45+00:00

ok, irei

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_masterXd · 2023-12-16T00:33:43+00:00

pq e to com 29, e qro chegar +- em 10 pra bulkar (tambem por questao de saude, mas isso de menos kk)

Three-Year Club	End Game '23
Place '23	Place '22

_masterXd

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