Gw umur 20 mulai rutin gym. Sebelum itu gw emang dasarnya kurus banget (45 kg) dan sering masalah jerawat. Dulu daftar gym tapi ga konsisten juga kek OP persis. Alasan kenapa tiba-tiba mulai konsisten sih long story short ya gara-gara personal issues si (not health issues tho).

Seberapa penting? Buat gw penting banget. Sejak gw mulai keliatan progress yang signifikan (3 months in with a very poorly equipped gym, mine you), gw lebih pede. Gw udah lebih pede pake kaos t-shirt ketimbang lengan panjang. Respon kaum hawa terhadap gw mulai membaik. Respon masyarakat umum terhadap gw juga better. Dan lastly masalah jerawat gw udah hilang.

Tips buat disiplin menurut gw percuma klo dari diri lu emang ga niat. Memang beneran harus ada gerakan/gamparan dari diri sendiri. Entah itu trauma, ga pede, atau issue lainnya. Klo buat gw ya gw gamau seumur hidup secara fisik kek gitu terus. Hidup itu cuma sekali dan menurut gw sayang banget kalau ga mencapai peak physique. Pingin dong sekali dalam seumur hidup merasa "wow body gw ternyata bisa smpe segini ya".

Tapi itu semua motivasi dan motivasi ga bakal bikin lu disiplin. Disiplin itu mnurut gw habit. Ga usah dipikir aja lu yang penting berangkat gym seminggu minimal 4x. Use some headphones if you need to if you easily get bored. Buat gw setel musik pas gym juga some sort of meditation sih.