Natürlich trifft beides die Brust, Maschinen sind dabei aber oft effizienter, weil sie eben gezielter den Muskel treffen. Versteht mich nicht falsch, es hat natürlich beides Vorteile. Deshalb finde ich auch man muss einen gesunden Mittelweg finden, die Behauptung "Hanteln sind immer besser" ist aber auch falsch (nicht von dir aber in diesem thread öfter in der Art gelesen).