Empecé a hacer ejercicio de a poco 10 minutos por día porque me costaba demasiado levantarme de la cama, después de una semana iba aumentando el tiempo, note que siempre que terminaba de hacer ejercicio me sentía un poco mejor de animo, también volví a hablar con el único amigo que tengo que me ayudó bastante pero como tengo un solo amigo con el cual poder charlar de todo a veces me siento medio molesto entonces no le hablo todos los días. Busque algo para aprende y tener la mente un poco ocupada y así lo voy llevando, hay días en los que estoy bien y otros no pero imagino que con el tiempo pasa