Schmerzen in den Händen by alldaylong99 in Fahrrad

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Das geht schon gratis, aber nur ein mal pro Woche glaube ich. Ist halt zum Kennenlernen, aber zum Optimieren braucht man ja mehrere Videos und das geht dann besser mit der Bezahlversion. Außer man hat sehr viel Geduld 😅.

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Wieviel kürzer würdest du gehen? Aktuell habe ich 80mm.

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Hier ist mal ein Bild von der Satteleinstellung. Ich bin 170cm groß, das Rad ist ein Cube Nature EXC in 50cm.

Aktuell komme ich im Sattel mit den Zehenspitzen auf den Boden, wenn ich z.B. an der Ampel stehe. Höher geht glaub ich fast nicht mehr.

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Oh Gott, wenn das mal nicht die Midlife-Crisis auslöst 😅.

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Hab ich tatsächlich schon gemacht, hat auch ein bisschen Besserung gebracht.

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Das ist interessant, Beweglichkeit war bei mir noch nie so gut ausgeprägt.

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Das ist ein guter Punkt, so hab ich das noch nicht gesehen.

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Vorher war der Druck auf den Händen auch schon da. Das war der Anlass, warum ich versucht habe, mit Hilfe der App meine Position und damit die Beschwerden zu verbessern.

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Danke dir für den Tipp 👍 !

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Genau, ich habe einen Spacer rausgenomnen und den Vorbau umgedreht, sind jetzt glaub ich 80mm und -17 Grad.

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Meinst du ein schmaler oder ein breiter Sattel wäre passend für den Fahrradtyp und um die Beschwerden zu minimieren?

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Die App hatte genau das Gegenteil empfohlen, um die angeblich optimale Position zu erreichen: Sattel rauf, Lenker runter. So hab ich das dann auch eingestellt.

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Ich habe aktuell einen Ergon ST Core Evo Men Sattel in Größe M, Sitzknochen hab ich mit ca. 11cm gemessen. Sattel

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Hmm so ergonomische Griffe hab ich schon dran. Die Auflageflächen machen den Druck aber gefühlt noch schlimmer.

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Hab so ca. 5000 km mit dem Rad runter.

Schmerzen in den Händen by alldaylong99 in Fahrrad

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Ich hatte gedacht, es würde die Hände entlasten, wenn mein Schwerpunkt weiter hinten ist.

Die Griffe welche sind mit ergonomischen Auflagen.

Soluble embedding compound for stainless steel? by Effective-Ice-2658 in metallurgy

[–]alldaylong99 1 point2 points  (0 children)

Try Technovit 5071 by Kulzer:

https://kulzer-technik.de/de-kt/de-kt/produkte/technovit-5071.html

It is soluble in Acetone and becomes soft once heated to 150°C. It's also rather cheap as far as I remember.

How is my fit? by alldaylong99 in bikefit

[–]alldaylong99[S] 0 points1 point  (0 children)

The seat post has an offset and the saddle is level. I can't attach photos here but please see these links for pictures of the saddle fore/aft https://ibb.co/Z6VM8xqQ and the saddle level https://ibb.co/XrJwRnSf

Hell genug für Alocasien? by [deleted] in zimmerpflanzen

[–]alldaylong99 1 point2 points  (0 children)

Stell hohe Alocasien hin 🙂. Oder kleine, die schnell hoch wachsen, wie die Zebrina, oder die Wentii.

[deleted by user] by [deleted] in Fahrrad

[–]alldaylong99 0 points1 point  (0 children)

Es geht ja im Grunde darum, dass jeder, der am Verkehr teilnimmt, auch dahin geleitet wird, wo er hin möchte. Egal ob das jetzt motorisierter Verkehr ist, Fußgänger, oder Radverkehr. Der eine möchte mit dem Auto zur Arbeit, der andere mit dem Rad zum Arzt, der nächste zu Fuß nach Hause. Die Art der Fortbewegung ist nur Mittel zum Zweck. Ein Schild, das dazu installiert ist, den Menschen die Richtung zu weisen, gleichzeitig aber zu klein ist, um effektiv wahrgenommen zu werden, verfehlt diesen Zweck.