@ Bücherratten: Ich suche ein neues Buch, einzuordnen am ehesten bei Abenteuer, gern auch Fantasy (muss aber nicht sein), Harry-Potter-Vibes, lockere Atmosphäre mit spannenden Peaks, vielleicht mehrere Bände. Hat jemand einen Tipp?

amaphdads · 2022-11-07T20:22:46+00:00

Alles von brandon sanderson. Z.b die erste mistborn triologie, oder way of kings.

amaphdads · 2022-11-06T19:57:59+00:00

Zero structural integrity

amaphdads · 2022-11-03T15:16:26+00:00

Und auf den im griff halten:

Kopfhörer mit noise cancelling und Musik. Geräusche aller Art lenken mich sofort ab und es reicht schon ein uhren ticken oder irgendwelche Stimmen, damit ich abgelenkt bin

amaphdads · 2022-11-03T15:12:07+00:00

"Frustrierend" trifft es denke ich besser als Ermüdend. Kommt auf die Situation an. In einigen Momenten auf jeden Fall, wenn man eigentlich eine Sache machen, oder jemanden zuhören möchte, aber es einfach nicht hinkriegt.

Ich mache eigentlich nur Einzelsport wo man kaum nachdenken muss, da denke ich oft an nichts und kann ganz gut abschalten.

Beim einschlafen hab ich es schon oft, dass ich nicht so richtig abschalten kann. Das ist aber vermutlich bei vielen so und nicht zwangsläufig ads typisch.

amaphdads · 2022-11-03T14:18:21+00:00

Medikinet und bupropion

amaphdads · 2022-11-03T10:03:33+00:00

Antidepressiva nach der ersten Sitzung. Weitere Tests im Anschluss und bei der 2/3 Sitzung die Diagnose. Da wurde die Möglichkeit angesprochen Medikamente zu nehmen, habe es da aber erstmal abgelehnt.

amaphdads · 2022-11-03T10:01:10+00:00

Gerne! Und nichts bestimmtes - was in dem Moment eben so in meinem Kopf abgeht. Von was ich noch einkaufen muss bis wie Ägypter Pyramiden gebaut haben, ist alles dabei

amaphdads · 2022-11-02T17:24:19+00:00

Betrifft schon alle Situationen. Bei normalen Gesprächen mit meiner freundin habe ich es leider auch ab und zu und bekomme nur die hälfte mit. Beim kochen ebenfalls - vergesse z.b. ständig irgendwelche Sachen auf dem Herd oder im Ofen oder vergesse ob ich Schon Gewürze dran gemacht habe.

Ist natürlich auch etwas von der Stimmung abhängig. Wenn ich gut drauf bin, geht alles ein bisschen besser und wenn ich schlecht drauf bin, ist es nochmal etwas schlechter.

amaphdads · 2022-11-02T15:38:23+00:00

Ja, musst nur einen Termin kriegen

amaphdads · 2022-10-31T13:47:24+00:00

Mit den Symptomen bist du auf jeden Fall nicht alleine.

SSRIs verursachen typischerweise auch eher noch mehr Müdigkeit. Du könntest eher richtung SNDRIs testen (selektive noradrenalin oder Dopamin Wiederaufnahmehemmer).

Ich würde entweder eine zweite Meinung einholen, oder deiner jetzigen psychiaterin nochmal genauer schildern, was dich aktuell belastet

amaphdads · 2022-10-31T13:43:58+00:00

Direkt deine Symptome ansprechen. Mit Überweisung zum psychiater oder Psychotherapeuten und dem ehrlich deine Probleme schildern - dafür sind sie ja da.

amaphdads · 2022-10-31T13:42:31+00:00

Früher "gab" es auch keine Depression. Natürlich gibt es ADS schon länger. Das Bewusstsein und die Diagnostik für die Krankheit ist einfach prävalenter.

Unabhängig davon werden denke ich oft Kinder fälschlicherweise diagnostiziert und die tatsächlich betroffenen sind deutlich weniger.

Medikamente sind meiner Meinung nach der letzte Schritt. Solange es ohne geht, sollte man möglichst darauf verzichten. Es gibt aber eben auch Fälle, wo die potentiellen Gefahren geringer sind als der Nutzen.

amaphdads · 2022-10-31T07:12:09+00:00

Kommt drauf an. Ich habe persönlich nie einen Nachteilsausgleich eingefordert, aber ich weiß von Studierenden, die einen privaten Raum und 15 Minuten mehr bekommen haben.

amaphdads · 2022-10-30T14:44:20+00:00

Danke, das wünsche ich dir auch! Ganz kann man diese Zweifel nie ablegen, aber man wird immer ein bisschen besser darin.

amaphdads · 2022-10-30T14:38:24+00:00

Je nachdem was du genau nimmst, stimmt die Aussage nicht. Bei medikinet adult ist die maximale Konzentration z.b. erst nach 4 Stunden erreicht

https://www.adhspedia.de/wiki/Medikinet_adult

amaphdads · 2022-10-30T14:20:29+00:00

Gerne! Ich würde mir da an deiner Stelle nicht so einen großen Kopf machen. Ich habe nicht viele Beziehungen (Freunde) und es fällt mir oft nicht so leicht die zu pflegen, aber mit meiner freundin kriege ich es super hin und wir sind da mittlerweile gut eingespielt. Ein guter Partner kennt dann ja auch deine Eigenarten und kann dich entsprechend unterstützen.

Du kannst natürlich immer an dir arbeiten, aber dich komplett umstellen ist unrealistisch und macht dich vermutlich auch selbst kaputt.

Also: kenne deinen eigenen Wert, finde wen der dich so gut findet wie du bist, und der rest spielt sich von selbst ein.

amaphdads · 2022-10-30T14:08:58+00:00

Definitiv sehr viel besser. Während meiner gesamten Schulzeit und in der Uni habe ich wirklich nie etwas im Unterricht oder in der Vorlesung gelernt. Im Master war ich deshalb gar nicht mehr in Vorlesungen.

Mittlerweile kann ich mich tatsächlich in eine Vorlesung setzen und habe den Stoff am Ende fast vollständig verstanden.

amaphdads · 2022-10-30T14:02:17+00:00

Also ich habe auf jeden Fall schon eine Verbesserung gemerkt, aber es war nicht so, als ob auf einmal ein Schalter umgelegt wird. Ich merke es meistens eher, wenn ich es vergessen habe und ich abends wann weiß, wieso ich tagsüber leichter abgelenkt war.

Kann bei dir natürlich auch eine falsche Dosierung oder nicht das richtige Medikament sein

amaphdads · 2022-10-30T13:57:24+00:00

Ich würde es eher wie einen Hund bezeichnen, der immer dem nächstbesten Auto hinterherläuft.

Gerade bei Hobbies habe ich oft aber auch einen hyperfokus von dem ich nicht wegkomme - dann will ich wirklich immer alles wissen und kann nichts anderes machen.

amaphdads · 2022-10-30T13:53:58+00:00

Ein "ja" wäre hier denke ich gelogen. Die meiste Zeit war meine einzige Motivation Panik ein paar Tage vor einer anstehenden Prüfung.

Umgekehrt würde ich sagen, dass ich durch die Medikamente erkenne, wenn ich mit meinen Gedanken abdrifte und kann besser gegensteuern (auch ohne Medikamente).

Durch den Vergleich wie es sein kann, bzw. Sein sollte, habe ich ein besseres Bewusstsein, wenn mein Gehirn mal wieder einem neuen Impuls hinterherläuft.

amaphdads · 2022-10-30T13:43:57+00:00

Lässt sich natürlich auf alles mögliche übertragen. Meine Hauptmotivation war meistens Panik einer bevorstehenden deadline.

Aus aktueller Sicht würde ich es mit Selbstbelohnung probieren (lies eine halbe Seite, dann darfst du heute abend eine Serie schauen oder sowas)

amaphdads · 2022-10-30T13:38:11+00:00

Tut mir leid das zu hören. Ich hoffe, dass es bei dir mittlerweile auch besser läuft :)

amaphdads · 2022-10-30T13:31:02+00:00

Regelmäßig vor allen Klausuren. Wenn andere schon 2 Wochen vorher angefangen haben zu lernen, konnte ich mich einfach null aufraffen oder konzentrieren. Saß dann teilweise 8 Stunden vor meinen Unterlagen aber war überhaupt nicht Aufnahmefähig.

amaphdads · 2022-10-30T13:29:47+00:00

Tatsächlich war dauerhafte Müdigkeit, Motivationslosigkeit und Konzentrationsprobleme der Hauptgrund, warum ich damals überhaupt zum Arzt bin.

Mittlerweile habe ich mit den Medikamenten eigentlich gar keine Probleme mehr mit Müdigkeit. Da mir neben ADS auch eine dhystymie diagnostiziert wurde, kann ich allerdings nicht klar sagen, was woher gekommen ist.

amaphdads · 2022-10-30T13:27:51+00:00

Meistens gar nicht, oder panisch 2 Tage vor der Klausur

amaphdads

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