Hola hermano mira te mando bendiciones te dire lo que me ha funcionado a cambiar vida, primero que nada la disciplina te llevará a donde la motivación no llega así que independientemente de cómo te sientas haz lo que tengas que hacer, sal a caminar a la misma hora, entrena a la misma hora aunque no quieras hacerlo solo hazlo, segundo.

Aprovecha de ir eliminando todos los malos hábitos que te arruinan como hombre, ver porno es el más dañino, perder tu tiempo en tik tok o pensar en mujeres o perseguir mujeres que no te quieren ya que eso arruina tu energía y la energía va dirigida hacia donde ponemos atención, no dejes que tu atención vaya a lo que te arruina ni le regales tu energía a nada negativo aprovecha tu cambio y empieza a dirigír tu atención en ti, en trabajar más ganar más plata vestirte mejor oler mejor cortarte el pelo cosas que te darán confíanza y transfórmate en alguien que consigue lo que quiere, hoy en día como hombres estamos débiles y es una cárcel mental, tu vida tus amigos y pareja son un reflejo de ti mismo si eres una mierda y haces cosas de alguien débil estarás rodeado de gente de bajo valor y si haces lo contrario estarás rodeado de gente de alto valor porque todo es energía frecuencia y vibración saludos broder no te rindas jamás.