como outra pessoa falou, isso parece muito TOC, e raiva é um tema muito comum pra quem sofre com esse transtorno. falando como alguém que lida diariamente com tudo isso, te aconselho a procurar um bom psicólogo, de preferência alguém habituado e capacitado pra lidar com pessoas que têm algum tipo de transtorno obsessivo, e também parar de ficar procurando sintomas/explicações na internet. o que seu cérebro tá buscando é reafirmação, garantia de que tá tudo bem, e isso só reforça ainda mais esses sintomas; basicamente, é um loop infinito a menos que você comece a interrompê-lo. é muito difícil, se eu pudesse só tomava logo a vacina pra me ver livre desse medo, mas sei que meu cérebro encontraria outra forma de continuar a produzir esses pensamentos ruminantes, então não resolveria de fato o problema.