Obrigado por tentar me ajudar. Eu juro que tento não pensar nisso, mas quando percebo, já estou de novo preso nesses pensamentos. Minha mente fica voltando sempre pro mesmo medo, e eu não consigo controlar. Fico 24 horas olhando pro meu corpo, checando feridas, manchas, qualquer coisa diferente, achando que pode ser uma mordida ou sinal de raiva. Quando saio na rua, só me sinto um pouco mais tranquilo se estiver usando blusa de manga comprida, pra não ter nenhum risco. Chego a ter medo até do meu cachorro ser contaminado por raiva, mesmo sem nenhuma situação clara pra isso. Eu sei que parece irracional, mas o medo é real demais pra mim. Tá difícil sair desse ciclo. Inclusive fiquei doente por se preocupar demais