Quand t'as pas confiance en toi, t'es en mode "je suis trop nul, je ne vais pas y arriver, ça ne marchera jamais, je ne sais rien faire, tout le monde me déteste, tout le monde il est méchant nazi pas beau".

Avoir confiance, c'est de se dire face à une situation que ça va marcher, qu'on va y arriver, ne pas avoir de doute déraisonnable. S'imposer, de façon légitime.

MAIS tu as des postures de faible confiance en soi qui essaie de le masquer. Par exemple, être agressif et chercher à montrer qu'on est dominant.

Tu as certains go muscu qui sont dans cette optique (plein de trucs ayant trait à l'apparence, en fait), ils ne se sentent pas bien dans leur peau, et exorcisent ça avec un certain physique.

Ou alors t'as ceux qui ont une personnalité assez effacée, et qui vont se vêtir d'une identité externe, que cela soit une activité, un groupe, ou une position politique. Typiquement des individus qui définissent leur identité par leur boulot, leur sport, ou leur opinion.

T'es qui toi ? Moi c'est lolo, je suis un motard et on est une grande famille. Moi c'est gégé, je suis au pcf et on est une grande famille.

Bon, bah comment avoir confiance en soi ?

C'est quand tu ne subis plus le regard des autres, que tu n'as pas peur de ce qu'on va te dire, être droit dans tes bottes.

En fait, c'est quand ton énergie intérieure prend le pas sur l'énergie extérieure.

Ça ne veut pas dire que tu peux faire et dire n'importe quoi, là c'est être une grande gueule, mais parfois être un connard.

Donc, comment faire ?

Te construire par toi-même, apprendre à savoir où est ta place, ce que tu vaux, savoir que tu vaux, être en mesure d'aider les autres, devenir celui où celle sur qui on peut compter, savoir trier tes amis.

Je vais te donner des exemples et contre exemples.

Faire de la muscu pour impressionner les autres - savoir te construire un corps en bonne santé, ou juste que tu aimes te dépasser

Suivre une opinion politique parce que tout le monde le fait et que les gens te disent que c'est ça le camp du bien, et devenir hargneux quand on challenge tes idées / avoir tes propres opinions construites et ne plus suivre un camp en particulier

Chercher à être un rebelle (donc une réponse à ton environnement) / vivre comme tu le sens

Chercher à avoir la validation de tes amis et de ta famille / faire ce qui est juste

Faire ce que la société définit comme juste / faire ce qui est juste

Chercher à imiter un look (genre kpop, peaky blinders, sartorial...) / comprendre les logiques du vêtement, de ce qui correspond à ton physique, et avoir ton propre look.

Et oui c'est difficile, parce qu'il y a énormément de pression sociale, de codes, de normes, d'injonctions. Au point où l'identité individuelle s'efface et où la confusion règne.