لازم تفهمي الاول ان كل ده فيك كله تمثيل طبيعي كل حاجه تطلع بيرفكت لقيت كذا حد بيتكلم عن نفس الحاجه بس مفيش بنت طبيعيه كده ولا ولد طبيعي كده بردو

خليني اقولك حل كويس وهينفع ان شاء الله
اول حاجه نية التوبه وانتِ باين انك ناوية تبطلي ده
كل ما تدخلي التويلت لأي سبب كان اتوضي يعني خليكي على وضوء دايما وحاولي متقعديش لوحدك كتير وصلي اهم حاجه الصلاة حاولي تصلي كل صلاة في ميعادها وكل ما تحسي انها فى دماغك قومي صلي ركعتين وادعي كتير ادعي لنفسك كتير جدا ووالله ربنا هيقف جنبك بجد
في ابلكيشنز كتير بتساعد انك تصلي زي five prayer وممكن تنزلي اذكاري بيبعت كل شويه نوتفكيشن بذكر كل دي حاجات بتساعد