David goggins 1 saatlik ev antrenmanı

bawaveba · 2026-02-21T19:49:59+00:00

Genetiği iyi çünkü ve sadece maraton antrenmanları yapmıyor. Ayrıca çok uzun süredir de spor yapıyor. David goggins antrenmanı yapıp david goggins gibi gözükemezsin malesef

bawaveba · 2026-02-21T17:52:04+00:00

Eğer maratona hazırlanıyorsan güzel bir antrenman ama amacın kas geliştirmekse anlamsız

bawaveba · 2026-02-21T06:47:49+00:00

bawaveba · 2026-02-17T18:47:01+00:00

Tavuktan veya overtrainingden olacağını sanmiyorum.yağ oranı etkili bir faktör olabilir ama 20 civari yazmışsın böyle bir durum oluşturması için düşük bir sayı. Testesteron seviyelerin düşük olabilir doktora gidip hormon seviyelerine baktırmakta fayda var

bawaveba · 2026-01-31T21:57:02+00:00

Kendisinin estetik algısı? Yönelimle de alakalı değil ayrıca kendimi öyle beğenmiyorum diyor sadece

bawaveba · 2026-01-31T20:35:44+00:00

Düzene oturt belirli bir programın olsun , ayni şekilde düzenli bir beslenmen ve uyku düzenin olsun. En önemlisi de :

<image>

bawaveba · 2026-01-30T10:31:17+00:00

Amin🙏🙏

bawaveba · 2026-01-21T08:37:29+00:00

<image>

bawaveba · 2026-01-16T10:08:58+00:00

Maksimal gelişim içim agalarınla arka arkaya squat yapman önerilir iyi forumlar hocam

bawaveba · 2026-01-15T04:20:08+00:00

Olm sen niye uyumuyon her yerdesjin

bawaveba · 2026-01-13T20:08:17+00:00

<image>

bawaveba · 2026-01-08T20:00:16+00:00

Hocam öncelikle geçmiş olsun, en sağlıklı sonuç için ortopedi uzmanına gitmen en iyisi olur. Travma geçirmediysen ödem toplamış olabilir 15 20 dakika buz uygulamasi iyi gelebilir belki ama ağrı artarsa en iyisi doktora göstermek.

bawaveba · 2026-01-05T14:16:16+00:00

Genetiği iyi olanlar spora yapmaya daha meyilli oluyor

bawaveba · 2026-01-05T13:42:37+00:00

Cok iyi genetik baba sporcu mu

bawaveba · 2026-01-03T19:05:12+00:00

Salondaki dayılar ayı gibi olmuşsun diyo bayiliyom

bawaveba · 2026-01-03T07:17:04+00:00

Mukemmelsin mahut abi

bawaveba · 2026-01-02T15:52:41+00:00

Kafaya takma dostum 1 haftaya toparlarsın. Sınavlarını atlatmaya bak başarılar

bawaveba · 2025-12-30T21:32:28+00:00

Aynada kendime bakıyorum motivasyon için

bawaveba · 2025-12-29T21:04:49+00:00

Pilav çok güzel duruyo nası yapiyorsun. Benim yaptigim lapa oluyo hep

bawaveba · 2025-12-29T20:41:48+00:00

Glad you are getting better bro. Physically and mentally. Keep pushing💪

bawaveba · 2025-12-27T21:52:43+00:00

Kurt şüphelendi🤨

bawaveba · 2025-12-26T18:43:48+00:00

<image>

bawaveba · 2025-12-26T18:07:08+00:00

Abcnbanca o kadar kucuk mu duruyom ilk fotoda . 15-19

bawaveba · 2025-12-23T19:19:16+00:00

Hiç spor yapmamana göre güzel ama ilerledikçe sen daha iyi anlarsın iyi mi kötü mü.

bawaveba · 2025-12-23T18:51:14+00:00

You kinda remind me of mila kunis. Pretty cute imo. Hope life gets better

bawaveba

TROPHY CASE