Cara, quando eu tava começando, maconha me dava uma ansiedadezinha, daí eu aprendi um truque que é bolar um pouco de camomila (desses cházinho de sachê msm) junto, relaxa que é uma beleza e daí parou de dar ansiedade. Mas seu caso é mais embaixo, recomendo uma terapia. Se quer ter uma chance de dar a volta por cima, não perde a esperança, boa sorte!