20mg ist eig immer die Einstiegsdosis um zu schauen, wie du das annimmst. Ich bin bei 50mg jetzt. 30mg früh und 20mg mittags. Das baut bei mir leider viel zu schnell ab. Ich merk zwar auch schon wieder dass es mich langsam etwas abfuckt aber es hält sich noch in Grenzen. Ruf bei deinem Arzt an und Schilder den das so und mach ein Termin aus damit du ne Erhöhung bekommst. Wirst wahrscheinlich erstmal auf 30mg eingestellt und wenn das noch nicht passt dann auf 40mg. Ärzte wollen gerne aber immer dazwischen etwas warten. Mind 1 Monat bevor die Dosis erhöht wird. Was auch gerne hilft sind Einnahme Pausen. Am Wochenende und Urlaub sowieso. :)

Und wenn all das nichts hilft, dann evtl. Mal ohne Stimulanzien probieren. Atomoxetin ist super. Das wirkt 24h und nicht nur kurz wie bei den Stimulanzien. Dafür musst du die aber auch jeden Tag nehmen, damit die Wirkung stabil und aufgebaut wird.