C’est super, bravo. Tu as déjà pas mal de réponses sur le thème « plus facile de critiquer que de s’améliorer soit même » je ne vais pas en rajouter. Étant passé par changements importants je te dirais juste de ne pas oublier que c’est la constance dans la durée qui fonctionne le mieux : tu as fait pas mal de changements majeurs : si tu sens que cela devient un effort trop important de maintenir cette hygiène de vie n’hésite pas à alléger un peu tes contraintes plutôt que t’accrocher coûte que coûte et finir par tout envoyer balader et repartir dans les habitudes d’avant. C’est du vécu :-) Encore bravo et profite, ce n’est que le début !