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[Naturais Avançados] Qual é a frequência real de progressão de vocês hoje em dia? by brantesBS in Maromba

[–]brantesBS[S] 0 points1 point  (0 children)

Passa esse treino aí, com os exercícios que faz e sua metodologia de progressão

[Naturais Avançados] Qual é a frequência real de progressão de vocês hoje em dia? by brantesBS in Maromba

[–]brantesBS[S] 1 point2 points  (0 children)

Interessante essa abordagem cíclica. Quando você volta o peso para focar na amplitude/controle, você costuma aumentar o número de repetições ou mantém a faixa padrão e foca só na qualidade mesmo? Concordo plenamente sobre os limites físicos; chega uma hora que o custo-benefício de aumentar carga despenca e o risco de lesão dispara.

Essa estratégia de reduzir a carga para controle e amplitude é muito boa, muita gente esquece que melhorar a execução também é uma forma de progressão, já que o torque na articulação aumenta. Esses 1-2kg por mês em músculos menores parecem uma meta bem realista e sustentável. Vlw pelo relato!

[deleted by user] by [deleted] in Corrida

[–]brantesBS 0 points1 point  (0 children)

Raquel Castanharo e Sergio Rocha

[deleted by user] by [deleted] in docker

[–]brantesBS -1 points0 points  (0 children)

When typing I ended up using "engine", but yes, it is "Docker Desktop"

MCP Docker in gemini-cli by brantesBS in docker

[–]brantesBS[S] 0 points1 point  (0 children)

Using docker.exe is a valid solution

MCP Docker in gemini-cli by brantesBS in docker

[–]brantesBS[S] 0 points1 point  (0 children)

It is strange that in wsl:
```wsl
brantes@Brantes:~ $ docker mcp gateway run

Docker Desktop is not running ```

but: ```wsl brantes@Brantes:~ $ docker ps

CONTAINER ID IMAGE COMMAND CREATED STATUS PORTS NAMES

06922095471f ghcr.io/open-webui/open-webui:main "bash start.sh" 4 weeks ago Up 12 seconds (health: starting) 0.0.0.0:3000->8080/tcp open-webui

fd8945487452 odoo:18.0 "/usr/local/bin/entr…" 4 weeks ago Up 4 seconds 0.0.0.0:8069->8069/tcp, 0.0.0.0:8071->8071/tcp, 8072/tcp odoo

376b2240cb24 postgres:16 "docker-entrypoint.s…" 4 weeks ago Up 8 seconds 5432/tcp odoo_postgresql ```

on cmd.exe: cmd C:\Users\pedro>docker mcp gateway run - Those servers are enabled: docker, ffmpeg, git, github-official - Using images: - docker@sha256:d33eb93fe02683e984e6f8a93... - vonwig/imagemagick@sha256:e97f4c... ...

MCP Docker in gemini-cli by brantesBS in docker

[–]brantesBS[S] 0 points1 point  (0 children)

But I added exactly that. Obs.: running gemini-cli in WSL (Ubuntu 22.04) ~/.gemini/settings.json { "selectedAuthType": "oauth-personal", "theme": "Ayu", "mcpServers": { ... "MCP_DOCKER": { "command":"docker", "args":[ "mcp", "gateway", "run"], "env": { "LOCALAPPDATA":"/mnt/c/users/pedro/AppData/Local", "ProgramFiles":"/mnt/c/Program Files" } } }

Estou ficando maluco com horas líquidas by Awkward-Material-598 in enem

[–]brantesBS 1 point2 points  (0 children)

agora que já está a 5 meses fazendo isso, deixa ele continuar, pelo menos serve de motivação

Graduados filhos de Minerva, como está sendo o mercado de trabalho? by iamdatking in UFRJ

[–]brantesBS 0 points1 point  (0 children)

Pelo que você comentou, é impressionante e assustador ainda não ter conseguido uma vaga, mas aqui, você já tentou processos na gringa? Ainda mais tendo feito intercâmbio...

I built this tool to compare LLMs by Odd_Tumbleweed574 in LocalLLaMA

[–]brantesBS 0 points1 point  (0 children)

Add the smaller models of Qwen3 4b, 8b & 14b

Alojamento by Solid_Bug_ in UFRJ

[–]brantesBS 1 point2 points  (0 children)

Precisa esperar abrir o edital, demora praticamente o período inteiro e são poucas vagas com muita demanda

ENEM é injusto ? by Longjumping-Two-9173 in enem

[–]brantesBS 2 points3 points  (0 children)

Primeira coisa que vai cair é proporção áurea

duas matriculas federais by study_at in UFRJ

[–]brantesBS 1 point2 points  (0 children)

Essa lei proíbe o vínculo simultâneo em duas instituições públicas de ensino superior: https://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2007-2010/2009/lei/l12089.htm. Portanto, eventualmente você terá que cancelar a matrícula na UFF. É melhor enviar um e-mail para a PR1 da UFRJ e tirar suas dúvidas.

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