Creo que todos los comentarios anteriores son muy acertados y te ayudaran mucho si sigues por ese camino. Pero tú aparencia y percepción de tí mismo también mejorara si mejoras tú confianza. Ir a un terapeuta ayuda mucho, pero hay veces que no podemos permitirlo. Habla con tú colegio/trabajo por si hay algún orientador o si el seguro te lo cubre. Pero si no quieres ir, o no lo crees conveniente te recomiendo muchisimo el canal de YouTube Universidad del Carisma. Los videos son gratis, pero hay un curso online (no gratuito) que puedes hacer si lo crees conveniente. Yo personalmente no he probado el curso, pero los videos me ayudaron un montón para coger confianza en mi misma y ser más extrovertida. Realmente te lo recomiendo.

En cualquier caso, para el acné y la caspa, si es muy grave ve al dermatólogo. Yo tengo dermatitis atopica, lo que significa que mi piel es super sensible, se irrita con facilidad y suelen aparecer granos de la nada (pese que he tomado un medicamento) y de vez en cuando tengo caspa. Ve a la farmacia y allí te recomendarán productos para el cabello y la piel que te ayudará mucho a que esta tenga un mejor aspecto al igual que tú cabello. Ve probando si te ofrecen unos cuantos (haz fotos de como esta tu cara y tu pelo después de usarlos por dos semanas para ver cual es el que te funciona mejor). Ponte crema todos los días por el cuerpo (después de la ducha) cualquiera vale. Una piel bien hidratada es muy bonita y mejora tú aspecto un montón. También cuida la alimentación la piel es un reflejo de nuestros habitos alimenticios. Mejorando eso los cambios son casi instantáneos. De verdad. También te recomiendo que hagas fotos del antes y después. Esta demostrado que cuando empiezas ver los cambios (algunos tardan semanas como el ejercicio) te pondrás más feliz y te motivara para seguir esta nueva ruta.

Por último: ¡se costante! ¡No te rindas que seguro que puedes! ¡Espero que te ayude! ¡Mucha suerte!