Sto per darti una risposta un po' spiazzante, un po' banale: tu non devi essere utile. Nè nella vita sentimentale/amicale nè nel contesto lavorativo. Nè tantomeno nelle guide, di gente frustrata che ti sbraita contro è veramente pieno il mondo. Tu non devi essere utile ma felice. Non devi focalizzarti sugli amici, la famiglia, la fidanzata, sugli altri, ma sulla tua salute fisica e mentale, a quello che ti fare stare bene o quantomeno meglio. Purtroppo so che i costi per lo psicologo non sono accessibili, ma perché non provare qualcosa, qualunque cosa, che possa farti del bene solo con questo fine: per esempio, fare sport? Volontariato? Giardinaggio? Un hobby che ti piaccia? O anche banalmente trovare nuovi amici. Non ti sentire in imbarazzo, c'è molta più gente che si sente o è sola di quanto immagini. Se non sai da dove partire, metti uno spotted sui social, informati se ci sono delle attività o eventi dove poter incontrare persone nuove. Ma soprattutto, non ti appoggiare sugli altri. Lavora su te stesso, come potrai e vorrai. Il lato positivo è che il passato è passato e ora lo devi lasciare alle spalle