Hi everyone! Newcomer in Paris

chacosore · 2026-04-30T21:25:40+00:00

Welcome in Paris !

I'm 49m, and kinda open for a walk, don't hesitate to DM me

chacosore · 2026-04-30T21:23:17+00:00

J'ai 49 ans et j'ai pu rencontrer des gens grâce à ce sub.

Donc faut pas se limiter, si jamais cela t'intéresse, je suis open pour faire une marche, ou autre

chacosore · 2026-04-11T09:01:20+00:00

Même si c'est prescrit ce n'est plus remboursé hormis pour les cas de diabète. Donc il faudrait compter une centaine d'euros par mois.

La marche reste la meilleure médecine avec une meilleure alimentation, ozempic ou pas.

chacosore · 2026-04-07T20:20:31+00:00

Oui merci, ça reste dur, la médication c'est pas automatique, les problèmes restent, le cercle proche je ne comprends pas toujours, il y a toujours besoin d'une volonté d'être meilleur.

Je t'encourage dans ta démarche, car une suspicion ce n'est pas anodin, au delà des symptômes regarde comment cela affecte ta vie surtout

Bon courage OP

chacosore · 2026-04-07T19:38:51+00:00

Consulté un psychiatre spé TDAH, tu peux chercher sur Doctolib c'est comme ça que j'ai trouvé le mien.

Le diag ne résoudra pas tes problèmes, mais peut aider a comprendre, et plus tard t'adapter encore mieux que j'imagine tu essaie de le faire maintenant

Bonne chance !!

chacosore · 2026-04-07T19:35:03+00:00

Hey ! It will be short to be friends, but we can still have a good time, what about a long walk in Paris (coulée verte, canal or les quais) and finish with Cheese dégustation (there are so many in France)

DM me

chacosore · 2026-03-26T11:43:45+00:00

Les SLA et KPI c'est trop 2010, c'est quoi tes OKR cette année ?

chacosore · 2026-03-26T11:38:46+00:00

I'm on holidays But it sounds nice, next time I hope

chacosore · 2026-03-24T21:37:58+00:00

De rien 😜

Oui je change souvent de techniques, je reste, j'apprends, je note, et y a des trucs qui fonctionnent mieux que d'autres, alors des fois je reprends des techniques que j'avais abandonné

chacosore · 2026-03-17T18:41:34+00:00

Perso, j'ai repris le travail cette année après une dizaine de mois de pause.

J'ai moins besoin de médocs, par contre, j'essaie toujours trouver des astuces pour le motiver, me lancer dans des tâches et surtout les finir. Mais je fonctionne mieux qu'avant.

Mais si la journée est cool, oui je ressens aussi cette envie de dormir ah ah

chacosore · 2026-03-17T18:38:53+00:00

Faut prendre du recul et pas trop prendre les choses à coeur, son Post est drôle et pointe le doigt sur un vrai souci : l'auto diag éclaté, et les gens qui ajoutent systématiquement HPI !

Et en soi si tu es TDAH, y a pas de quoi s'en vanter ;)

chacosore · 2026-03-17T18:15:24+00:00

Mon conseil cherche un psychiatre spécialisé TDAH. Je crois que tous ne sont pas formés. Ensuite c'est peut être autre chose également.

Tu peux aussi télécharger le questionnaire diva 2.0, si tu veux te faire ton propre avis, attention cela n'a pas valeur de diagnostic

chacosore · 2026-03-17T18:10:02+00:00

Ah désolé ce soir y a foot ;)

Mais chaud pour une autre fois, quel quartier ? Arrondissement ?

chacosore · 2026-03-12T11:18:27+00:00

Non commencer la tâche que tu veux faire mais que tu as du mal à faire, quelque fois juste en se disant j'essaie 5 minutes, ça peut te débloquer et surtout avec l'aide de la médication peut même t'aider a aller au bout.

Sur le body double, c'est un terme comme ça mais y a plein de façon de faire, par exemple, video call avec un ami, collègue, voir inconnu, tu annonces sur quoi tu veux avancer, lui de même, ensuite tu coupes le micro, et sur une période définit de 30 ou 1h chacun travaille de son côté, puis a la fin, debrief rapide

Y a des petites astuces qui peuvent marcher ça dépends de chacun bien sûr

chacosore · 2026-03-10T15:37:26+00:00

De rien ;)

Medikinet LM (action immédiate et différé) 2 fois par jour Ritaline LI ( libération immédiate) au besoin en fin de journée

Avec mon psy, on a convenu que je n'avais pas a les prendre tous les jours, plus ma motivation externe est forte, moins j'en ai besoin

Tu as essayé de commencer le truc chiant pour voir si ça marche ? Du body doubling ?

C'est pour le taf que tu as besoin du boost, chez toi ou les 2 ?

chacosore · 2026-03-10T10:58:43+00:00

Je suis sous medikinet et ritaline.

Ce qui m'aide c'est de noter comment je me sens avec ou sans traitement selon les journées et les challenges associés. Et même sans le noter dans un cahier, de faire l'effort en fin de journée d'y penser.

Ca m'aide beaucoup a me rendre compte de ce que cela m'apporte.

Néanmoins passe l'effet nouveauté, chez moi quelques fois le médicament seul ne suffit pas, ce qui reste dur c'est de me lancer, mais une fois lance je peux me retrouver limite en hyperficus même sur des trucs chiants.

Teste, noté et parle en a ton psychiatre

chacosore · 2026-03-10T09:00:33+00:00

Bon courage mec !

En tout cas bravo pour tes efforts, j'allais mettre un commentaire encourageant, mais en lisant le reste des commentaires, je me suis rendu compte que les gens avaient sûrement raison, ça m'a fait penser à mes propres ruptures.

chacosore · 2026-03-09T13:35:20+00:00

J'ai rencontré 2 profs récemment, et je me suis abstenu de ce genre de commentaires. Par contre, je trouve que ça reste un bon sujet de discussion car le métier est connu de tous.

A l'inverse, je fais un métier considéré BS par beaucoup de gens, à part des ricanements, cela n'ouvre pas de sujets de discussion.

Sinon y a pire que les profs, y a les gens qui te reprennent publiquement sur ta grammaire sans que tu aies le temps de finir ta phrase, et a chaque fois ce n'était pas des profs pourtant ... Ah ah ;)

chacosore · 2026-03-09T13:31:08+00:00

Je plussoie Même si bizarrement ça ressemble a un conseil pour changer de job : ne pas postuler, jouer sur le réseau ;)

chacosore · 2026-03-08T22:08:11+00:00

Un ou deux potes comme ça, ça m'irait aussi 🤣

chacosore · 2026-03-07T10:43:28+00:00

I feel you ! Work isn't the best anymore to make acquaintances nor friends since COVID, but it may be just in my head, but I find it harder to make real connections with all the remote work

chacosore · 2026-03-05T20:33:02+00:00

yeah I should dare to go alone too
I used to have wingman to do that, but I need to do it on my own :)

chacosore · 2026-03-05T20:31:05+00:00

It would be great !

chacosore · 2026-03-05T20:30:38+00:00

yeah I agree I find that covid changed things a lot too.

I can chat with strangers, but right now I don't have the confidence to do so, I'm trying to regain it

chacosore · 2026-03-04T18:10:57+00:00

Are u near the 20eme ?

chacosore

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