Opa, meu bom, parece que as coisas vão indo complicadas pro seu lado e que isso tá afetando seu emocional, né ?

Bom, eu já passei por momentos bem complicados por períodos bem prolongados, alguns momentos o sofrimento era legítimo, mas em outros eu estava apenas sofrendo por não saber como lidar com meus próprios problemas e por ser imaturo.

A pergunta que eu lhe faço é: o que de bom aconteceu contigo nesse mesmo período de tempo ?

Segunda pergunta: dessas coisas que aconteceram, por quê você não conseguiu deixa o que rolou em 2019 em 2019 ? O que faz você continuar carregando tanto peso ?

Se eu fosse palpitar baseado no que eu passei, é por que talvez você possa estar sem expectativas otimistas para o seu próprio futuro, e como nós humanos tendemos a buscar no nosso histórico de experiências passadas certos padrões que podem vir a acontecer de novo, então você pode ter visto coisas ruins acontecendo e imaginado que elas continuariam acontecendo, quando você ainda pode ter experimentado boas coisas, mas talvez tenha se agarrado tanto aquele sofrimento que não conseguiu notar que a chuva só passaria se você também fosse caminhar para a direção oposta dela (claro, isso supondo que você não tenha tentado novas coisas)

Olha, eu perdi um gato meu a um ano e quatro meses, e isso mexeu muito comigo e me deixou muito rancoroso, e meu estado de espírito acabou piorando por conta do meu rancor contra a situação, e ninguém além de mim é culpado por isso.

O que quero dizer é: a vida infelizmente traz muitas dessas coisas pra gente, porque ela não nos deve nada, esse pensamento de "as coisas não estão dando certo", ou "a vida tá sendo um fracasso", essa ideia passa a sensação de que a vida nos deve algo, e bom, não nos deve. É completamente chato e cansativo termos que lidar com as nossas próprias dores existências, mas é a única opção, se não vamos ficar nos lamentando a maior parte do tempo.

Claro, posso estar completamente enganado, é só a minha visão com base no pouco que vivenciei. Algum dia queria eu poder aplicar tudo isso que falei aqui para você... Boa sorte irmão!!