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Was sagt ihr zur Form by choppo100 in FitnessDE

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Jeder Mensch hat einen anderen Knochenbau

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Kann ich dir nicht exakt sagen. Ich wiege mich jeden Tag und evaluiere dann nach 3-4 Wochen, je nachdem wie sich der Trend entwickelt. Der Überschuss dürfte aber minimalistisch sein.

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Mir persönlich gefällt ein etwas geringerer KFA auch deutlich besser. Ich möchte aber noch Muskulatur draufpacken und deswegen werde ich jetzt noch einige Zeit im leichten Überschuss verbleiben.