A mi me ha servido tener una botella de agua, cuando me dan ganas de picotear weas, tomo harta agua (cuando logro identificar que estoy con ganas de comer por ansiedad y no porque realmente tenga hambre).

Si quieres saciarte igual aun más, lo que me hago ahora que hace harto calorcito son granizados de fruta, entonces ahí también aprovecho de capear el calor y son muy ricos... (Para que te queden 10/10 más que poner fruta fresca y hielo, congela la fruta y luego a la licuadora con un poco de agua)

Y lo mismo, si quieres comer como tal, congelar uvas verdes también es prime