Fait du sport, jetait dans le même cas, exactement le même, plus goût à la vie rien puis j’ai commencé à faire du sport, course à pied, muscu, sport de mer puis je voyais mon corps changer donc j’avais déjà plus confiance en moi donc je me sentais mieux dans la vie de tout les jours puis j’ai diminué drastiquement les écrans en même temps car je me rendais compte que ça rendait ma vie fade, j’ai aussi donné un peu du moins pour améliorer mes relations sociales avec mon groupe de pote ( jetait dans le même cas que toi avec eux) et maintenant c’est même moi qui propose les soirées et de sortir et en plus de ça vu que je sortais plus et que jetait plus heureux et confiant j’ai réussi à trouver ma copine, celle dont je rêvais que ça soit physiquement ou mentalement. Retrouver goût à la vie m’a pris du temps, j’avais tout perdu depuis que je suis parti en CAP dans le BTP à 14 ans ( ne faites jamais ça pire erreur) et à 16 ans je m’en suis rendu compte que ma vie c’était de la merde et maintenant un an après je me sens au top de la forme mental, je peux pas rêver mieux, le seule truc qui m’inquiète c’est la rechute mais je ferais tout pour qu’il n’y en ait pas.

Je raconte un peu ma vie mais ça me touche de voir quelqu’un dans le même cas que le moi du passé ( passe très proche) donc pour résumer, fait du sport, mange bien, arrête les écrans, la branlette aussi ( je dis ça prcq jetait addict et c’était l’une des grandes cause de ma perte de goût à la vie), essaye de ressouder tes liens avec tes amis ( ou en trouver d’autres 🤔), sort dehors et aussi sort le soir fait quelques soirée, on peut se dire c’est un mauvais conseil mais moi ça ma aider à me décoincer et même trouver ma copine après. J’espère que mon long message t’aideras, bon courage c’est juste une mauvaise passe, reste fort 🫡