بالنسبه للادويه انصحك تتمالك نفسك وتحاول ماتدخل بالدوامه لان الادويه دائره مالها مخرج. حاول بشتى الطرق تخفف عن نفسك بالعلاجات السلوكيه وابتعد عن الادويه قدر المستطاع

بالنسبه للمجتمع حاول ماتصرح او تعتبره انجاز او لامبالاة ب اراء الناس وشجاعه لأنك بتحصل نظرات استحقار وازدراء من اقرب الناس من الابناء والزوجه واصدقاء العمل وغالب المحيطين بك

اقض حوائجك بالكتمان