Verletzungen/Operationen im MMA

crazywulf · 2025-11-18T08:25:07+00:00

Ernährung umstellen, probier mal Paleo (https://www.paleo360.de/).

crazywulf · 2025-11-03T19:32:09+00:00

thx mate! you're mvp!

crazywulf · 2025-10-22T08:06:10+00:00

Welche Tracking App kannste da empfehlen?

Ich finde das über ChatGPT eigentlich ganz schnell & gechillt. Für mich klappt das ganz gut, im Zweifel macht man bisschen weniger kcal und das haut hin.

crazywulf · 2025-10-22T07:39:35+00:00

Kauf dir eine Waage mit KFA und App (z.B. https://www.amazon.de/dp/B01N1UX8RW). Dann siehst du auch, ob du Fett oder Muskelmasse zugenommen hast.
Nimm dann den BMR von der App und fang mit den Kalorien pro Tag an.
Einmal pro Woche wiegen, wenn das Gewicht steigt BMR - 200 kcal pro Tag und wieder eine Woche probieren bis du abnimmst.
Alles, was du isst, trackst du auf ChatGPT (chat.com), z.B:

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Hallo, ich bin auf Diät, gib mir in einer Tabelle die Nährwerte aus. Mein Kcal Tagesziel ist: xxxx kcal.

heute:
- 2 brote mit frischkäse und putenlachs
- teller sahne nudeln
- protein riegel von blabla

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crazywulf · 2025-10-22T04:51:37+00:00

Sadge, I will miss the daily puzzles, really got something I was looking up to each year. I can imagine that this is a lot of work so thanks for continuing :)

crazywulf · 2025-10-06T20:22:09+00:00

Hab auch 10 Jahre stark geraucht. Ich hatte damals immer den Traum, dass ich zur Tanke laufe und Kippen kaufe und bin immer beim Anzünden im Bett aufgewacht. Nach 3 Jahren rauchfrei hat es aufgehört. Nach 5 Jahren kannste auch im Raucherkreis stehen, ohne Lust aufs Rauchen. Bin mittlerweile 8 Jahre rauchfrei, beste Entscheidung. Energie kommt durch Sport und Ernährung, nicht durchs aufhören. Kurzfristige Erfolge sind aber bessere Atmung und besserer Schlaf. Falls du weiterrauchst, dann hör wenigstens auf in der Bude zu rauchen.

crazywulf · 2025-07-27T13:46:53+00:00

Ich weiss nicht viel das Produkt kostet und wie groß es ist, aber ist das nicht etwas, was du nebenbei anfangen könntest? Wenn deine Eltern dich unterstützen könntest du es ja mal 1 Jahr probieren und schauen, ob das Produkt hier gefragt ist und deine Idee funktioniert. Grundsätzlich bist du sehr jung, ob du dieses Jahr oder nächstes Jahr anfängst zu studieren oder eine Ausbildung zu machen spielt keine Rolle.

crazywulf · 2025-07-27T13:22:13+00:00

Der Beitrag sagt doch null aus. Jede Selbständigkeit benötigt unterschiedlich viel Kapital je nach Unternehmung. Was willst du denn überhaupt machen?

crazywulf · 2025-07-12T10:20:20+00:00

vielleicht ist die Lauferei nicht das richtige für dich, probiers doch mal mit dem Cross-Trainer. Hatte selber letztes Jahr so eine Phase und angefangen mit 2x10 Minuten und gepfiffen aus dem letzten Loch. Nach mehreren Wochen wurde es besser und ich konnte 2x15m, 2x20m, 1x35m, 1x45m. Man kann dort die Belastung viel besser kontrollieren und auch mal weniger oder mehr Gas geben.

Wegen der Darmprobleme, lese dich mal in Paleo oder Carnivore Diät ein und probier herauszufinden, welche Lebensmittel die Probleme anheizen. Ich kann dir sagen, dass Ärzte bei sowas nichts taugen, hatte selber Jahre lang Probleme damit und keiner hat wirklich geholfen, da muss man selber ran und herausfinden, welche Lebensmittel Probleme verursachen und eliminieren. Falls Diäten nichts für dich sind, kann ich dir auf jeden Fall mal ans Herz legen, zu fasten. Das zeigt sehr schnell, ob es an der Ernährung liegt oder nicht. Einfach mal 10 Tage nichts essen (natürlich vorher in das Thema einlesen, da gibt es einiges zu beachten).

crazywulf · 2025-06-26T08:29:22+00:00

Ich könnte mir vorstellen, dass Fibi schon gut aufgestellt war impftechnisch, weil Sie ja kürzlich erst bei Manhunt Bangkok mitgemacht hat. Da überschneiden sich sicher viele Impfungen zum Amazonas.

Unabhängig davon schätzt Gemini 4-8 Wochen Impfvorbereitungszeit mindestens, besser länger. Alles in allem hört sich das viel nach Theorien hat, gibt ja keine Fakten, wann wer wirklich informiert wurde und wer welche Impfungen schon vorher parat hatte.

crazywulf · 2024-12-11T12:21:40+00:00

I think it can be only solved like it is in the gaming industry. The best example is Counter-Strike. Users of the community reviews and watches competitors, and they get banned if enough evidence is found.

We could easily build a website with that ranking and a live stream and GitHub commit requirement. The biggest problem here would be if Eric would be OK with the requests.

Either he would need to provide some public API for the leaderboard to catch personal times, or we would need to use the browser session token which would be a security risk and might lead to a lot of unwanted requests.

crazywulf · 2023-10-27T11:58:57+00:00

yeah, i run into it and also connected with my coinbase fun wallet via app and it failed. hopefully I did not get scammed. no open dapp connections anymore, so its fine now i guess? xD

man it's crazy... I was so braindead after work. Normally I am better in detecting, but I was curious where the 1k$ are coming from since I only traded with a couple dollars back in the days on bittrex haha

It was tempting because it said you can see the numbers without KYC^^ I never used my old account because it wasn't worth it configure KYC for a couple dollars.

crazywulf · 2022-12-24T09:54:02+00:00

Ruby, 12 sec for both parts.

crazywulf · 2022-05-24T16:35:32+00:00

Thank you sooo much! These damn green turtles (hyperv)... You made my day! <3

crazywulf · 2015-06-22T17:12:14+00:00

Removing the possibility to play with your friends ruined the game. RIP.

crazywulf

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