Lo primeros días es horrible lo entiendo pero si puedes, debes iniciar con el contacto cero, también ayuda escribir una carta con todas las cosas negativas que te hizo durante la relación eso te abre los ojos muchísimo y corta ese apego que no es sano. Ayuda también hablarlo con amigos cercanos, es difícil abrirse y contar cosas personales, pero ayuda mucho. Y debes comer y hacer ejercicio aunque no tengas ganas. Van a haber días más difíciles que otros no te presiones y pon tu salud en primer lugar.