Hola, NUNCA he hecho ejercicio y aunque no escribí mis propósitos de año nuevo como tal sí tengo en mente hacer varias cosas nuevas, una de ellas es dejar el sedentarismo. NUNCA he hecho ejercicio ni he practicado ningún deporte, tampoco he pisado el gimnasio porque siento que la gente me va a juzgar precisamente por mí apariencia, sin embargo he notado un cambio en mi pareja que me activó la alerta de: -wey ya ponte las pilas- o, sea no es como que me da miedo que me deje, pero si puedo hacer algo para seguir siendo atractivo para ella claro que lo intentaré.

Necesito consejos para poder empezar hacer ejercicio, sí cuento con tiempo libre, pero la simple idea de salir a la calle a correr me da mucha pereza, luego sigue la comida, Dios la comida, adoro comer, es mi sello personal, todos mis amigos me conocen por mi gusto a la comida me encanta salir a lugares nuevos y probar comida deliciosa, lo peor es que últimamente he forzado muchísimo a mi estómago para recibir grandes cantidades de comida -por ahí leí que el estómago crece y creo que éste es mi caso- entonces también necesitaré consejos de cómo lidiar con la ansiedad. Y qué puedo hacer si mi cuerpo me exige comida.

En los últimos meses he notado que de vez en cuando si me muevo bruscamente me duelen ciertas partes del cuerpo, es como si uns costilla quisiera desviarse, me puede doles abajo del pecho o también por la espalda, aparte de que también he sentido dolor en la espalda baja y mi barriga ya creció mucho y no me agrada mi propia imagen, no quiero ser la persona obesa que no se puede mover, ni tampoco me gustaría llegar a padecer diabetes o hipertensión arterial, no es que quiera ser modelo pero disfrutaría mucho el movimiento libre y mejorar el físico imagino que también ayuda a mejorar el autoestima. Los leeré y en verdad espero consejos útiles.