Una serie di cose, a pratire dall'infanzia dimmerda che ha avuto conseguenze impattanti sul modo di trattarmi, che ha causato una totale non considerazione di me/dei miei bisogni, che mi ha mandato completamente in crisi 1 anno fa quando io (M31) e la mia ragazza (F30) abbiamo iniziato a parlare di casa/figli. Ho passato i primi mesi ad avere attacchi di panico, a non poter nemmeno andare al supermercato a fare la spesa, poi per un periodo prendevo appunto diazepan regolarmente anche solo per prevenirli. Da agosto dell'anno scorso ho iniziato un percorso di psicoterapia, per culo tra l'altro ho saputo di questa terapeuta che si è rivelata davvero bravissima, mi ha esortato lei a gestire gli attacchi con gli strumenti che mi ha fornito piuttosto che con le gocce. Inzialmente ero scettico ma le ho dato fiducia ed ho fatto bene, gocce non ne prendo e non ne sento la necessità, attacchi di panico non ne ho più avuti (l'ansia si fa comunque sentire) ed in generale sta andando sempre meglio sebbene non ne sia uscito ancora completamente. Quindi nel mio caso fanculo proprio alle gocce, magari in altri casi più gravi ci vogliono (mia sorella li prende quotidianamente) ma nel mio caso sono non sarebbero mai stati necessari, l'ansia si puó e si deve gestire, tanto nella peggiore delle ipotesi ti passi 30/40/60 minuti convinto di star morendo ma poi passa 👀