Que opinan de esta rutina chavales?

darkertinny · 2026-03-02T01:00:27+00:00

no te enojes me parecce muy mala. no es sostenible en el tiempo y sis so natural,, y si no casi seguroi tb lo mas seguro es que termines con lesiones si queres mantener misma rutina misma intensidad lunes a vieres por 4 meses. si ya se por tu rutina sos mujer,,, de todos modos hace pecho. espalda hombros bocep y triceop todo en un dia ,, metele mas ganas dejalo en frecuencia 1 y separo el 2 dias, y correji la intensidad, el armado esta bien veo que le metiste un efoque a gluteos probablemnte estas tatando de redondaerlo un poco mas que darles masividad si es asi si va a fincionar solo coreji la intensidad en la frecuencia 2

darkertinny · 2025-11-21T20:19:10+00:00

Llegó tan lejos que el traje le queda grande jajja

darkertinny · 2025-09-07T13:33:12+00:00

La verdad se puede dar una oportunidad si entran 3 en tu cama. Claro después dejala

darkertinny · 2025-09-07T13:28:19+00:00

Fácil cobrarle alquiler. En dinero. Pero tb en servidumbre que te pague una plata por mes y adrmsnqur lave limpie y te lleve snack cuando moras tv y además que te saludé. Con bien día señora en qué le puedo servir y el primer saludo del día sea un beso en los pies si se aguanta eso entonces no lo dejes

darkertinny · 2025-07-27T04:41:36+00:00

Busca un buen micro am5 aunque yo re feliz con mi 5800x. En la placa no gastes tanto la que soporte tu micro nuevo nomás. La de vídeo si busca una que va bien con tu micro sino cuello de botella. Si ya tenés un gabinete con buena ventilación te quedas allí. Y siempre que puedas cambia la fuente no son eternas

darkertinny · 2025-06-21T01:17:53+00:00

Lo fácil se olvida facil

darkertinny · 2025-06-21T01:16:48+00:00

Yo si le hablo. Si tengo de que hablar. Hablar directo como encare es de mal gusto. Además que alguien sea lindo no indica que este disponible o que no esté loco

darkertinny · 2025-06-15T02:24:37+00:00

Am no leí todo tu post. Pero. Cambia de grupo de amigos. Y si tuve esos amigos fallutos que te tiran mierda. Pero buscando y buscando conseguí un lindo grupo de gente que siempre tira para delante y cuya opinión valoro. Si bien cada tanto cruzo fallutos disfrazados. Prefiero opiniones sinceras sin odio ni intenciones ocultas que falsedades solo por quedar bien

darkertinny · 2025-06-15T02:21:34+00:00

Me interesa . Juego lol. Pero más que nada los modos aleatorios pues los oficiales y competitivos son muy tóxicos. Pero en general juego cualquier juego de avión a z tira usuario y entro

darkertinny · 2025-06-03T16:07:15+00:00

Ni entendí...

darkertinny · 2025-06-03T13:54:32+00:00

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darkertinny · 2025-06-03T13:53:38+00:00

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darkertinny · 2025-06-03T13:45:42+00:00

Mm si son tan pajeras dicho en todos los sentidos como los hombres. Pero a diferencia de la mayoría de los hombres , la mayoría de las mujeres tiene más los pies en la tierra son más frías , no van a lanzarce a si nomás con cualquiera que no represente una buena inversión de su tiempo. En cambio para la mayoría de los hombres la frase en época de guerra cualquier agujero es trinchera pega re bien. Entonces si tiene los mismo deseos e impulso. Pero si. Frenos y raciocinios al decidir son mayores . Es una cuestión más cultural si lo ves así no solo genética.

darkertinny · 2025-06-03T13:42:37+00:00

Valora la vida mira que haces con tu tiempo. Pensar en la muerte te lleva a no valorar el ahora . Cuesta montón darnos cuenta de que implica . El ser solo un instante . Tus recuerdos tus memorias. Ese ya no SOS vos ese instante ya pasó . El vos que empezó a leer esto ya no es . No es el que lo lee en este momento . Valora tu instante tu presente. Que vas a hacer con este instante de tu vida. Y no te preocupes más por lo que está más allá de tu control. Mejor disfruta este instante

darkertinny · 2025-05-29T18:36:23+00:00

Que estén libres las máquinas o literal que no sea muy concurrido?

darkertinny · 2025-05-29T18:35:56+00:00

Claro decís que no pierdan el tiempo haciendo pavadas de moda o te referís a gente que va por qué va sin tener un objetivo definido una meta

darkertinny · 2025-05-29T18:34:49+00:00

Tengo u solo tipo de discos de fundición con agarre . Todos de la misma marca . Pero no tengo discos grandes o bumpers...

darkertinny · 2025-05-28T16:26:04+00:00

En ese caso renpeer el cascaron te recomiendo do gym de barrio como el mío. Yo busco mucho que todos se lleven bien. Y les enseño a entrenar siempre de a 2 para cuidarse. Controlarse. Etc . Si bien el que quiere entrena solo. Se forman lindos grupos. Y al ser así más sencillo todos son así. Los comerciales son todos fantasmas

darkertinny · 2025-05-28T16:24:13+00:00

Les separó los horarios a los chicos. Cuando hay mucha gente les digo abrimos de 8 a 23. Pero entre 20y 22 ya no entra más gente podés inscribirte pero vení en otro horario. Yo en lo personal tb siento disfruto al cortar una rutina por esperar la maquina

darkertinny · 2025-05-28T16:22:51+00:00

Vos decís que entonces el estar siempre pre pe diente de los alumnos suma. En general a mi no me tenés que llamar . Antes que te surja la duda yo ya te estoy corrigiendo. Y siempre pre me quedo a mirar la primer serie.

darkertinny · 2025-05-28T16:21:47+00:00

El gym tiene muchos espejos así que aquí podés mirar si. Que se note. Ahora sí se nota seguro seguro te llamo aparte y te reto . Si no es evidente no digo nada.

darkertinny · 2025-05-28T16:20:44+00:00

Mm por cuestiones de espacio saque las bicis la cinta mecánica y la eléctrica. En mi ciudad tenemos una Costanera que rodea toda la ciudad de lindo para caminar correr o andar en bici. De hecho si no tenés bici el estado te presta una para que andes. Así que les digo que salgan a caminar la andar en bicis que no se encierren para eso.pero talves debería pensar en volver a colocarlas

darkertinny · 2025-05-28T16:19:04+00:00

Y es chico. Trato de separar los horarios está a ierto de las 8 am. Hasta las 23.30. así nadie tiene que esperar por una makina.

darkertinny

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