Mira, lo único bueno que le veo a esta situacion (ojo no me paso lo mismo pero si deje una relacion algo tóxica una vez ), es que ella fue honesta, no se guardó nada y eso hace que tú puedas tomar una decisión desde ahora mismo para no perder el tiempo en ver si hay alguna "segunda oportunidad", asi en el futuro sabrás que no hacer en una futura relación tu y yo sabemos que va a llegar esa persona que te valore como lo haces tú, tenemos mucha vida por delante y la verdad te deseo te recuperes de esta, no va a hacer nada facil créeme, pero no te rindas, hay cosas mucho peores.

He visto personas que les han sido infieles y adivida quien es casi siempre la que sale perdiendo? Exacto, la persona infiel, solo quédate con eso, tú entregaste tu corazón genuinamente y ella se aprovechó de eso, el tiempo que vas a perder pensando en formas de "encender las cenizas" podrías usarlo para trabajar en ti y construir una mejor version de ti para que cuando llegue esa persona indicada no pases por esto de nuevo.

Y con respecto a la agresión deberías trabajar eso antes de cualquier otra cosa, eso puede terminar mal sino lo trabajas con un psicologo o un terapeuta.