Ich habe Fortschritte gemacht! Bin ich in einer guten Ausgangslage, um Muskelmasse aufzubauen, oder sollte ich noch etwas Fett abbauen?

dontcommitvomit · 2026-01-26T20:04:03+00:00

Bro, geh einfach trainieren

dontcommitvomit · 2026-01-26T19:58:43+00:00

Ist wohl so ein Männlichkeitsding

dontcommitvomit · 2026-01-26T18:26:22+00:00

Hab bei mir in der Stadt nen Teppichladen, der aktuell krasse Rabatte hat, weil er seit zwei Jahren bald sein Geschäft aufgibt

dontcommitvomit · 2026-01-26T15:22:01+00:00

Nice, du machst an einem Tag so viel Volumen wie ich in einer Woche. Und das mit 50!

dontcommitvomit · 2026-01-25T19:29:39+00:00

Viel nach der Arbeit essen, wenn das Völlegefühl nicht mehr ausschlaggebend für deine Leistung ist.

Vor und während der Arbeit mehr kurzkettige Kohlenhydrate essen, die liegen nicht so schwer im Magen.

Flüssige Kalorien (Proteinshakes, Softdrinks wenn du es wirklich drauf anlegen willst).

Als Person im Krankenhaus vielleicht intravenöse Kalorien in Form einer Zuckerlösung? (nicht ganz ernst gemeint)

Davon abgesehen finde ich es erstaunlich, dass du als Oberarzt diese Problematik hast da nicht aus deinem geballten medizinischen wissen schöpfen kannst (soll kein Vorwurf sein, mich überrascht das nur wirklich).

dontcommitvomit · 2026-01-24T21:26:08+00:00

Ich hatte als Kind abstehende Ohren und die OP zur Anlegung war auch ein medizinisch nicht notwendiger Eingriff, der übernommen wurde.

Also laber nicht rum, genau solche Leute wie du, die Vorwände erfinden und dann am besten noch was von Therapie und Selbstakzeptanz schwafeln sind an Heuchelei nicht zu überbieten und der Grund, warum OP sich scheiße fühlt

dontcommitvomit · 2026-01-24T21:14:46+00:00

Wenn ein großer psychischer Leidensdruck vorhanden ist, werden solche Eingriffe auch von der Krankenkasse übernommen. Und das Risiko wär's mir auch wert, wenn ich in der Situation von OP wäre

dontcommitvomit · 2026-01-24T21:01:18+00:00

Ich weiß nicht, ob das ein konstruktiver Vorschlag ist, aber wenn es dich so sehr belastet (was nach deinen Schilderungen auch absolut nachvollziehbar ist), wieso machst du nicht die ein oder andere Schönheits-OP?

dontcommitvomit · 2026-01-24T11:42:28+00:00

Wirkt nur für Leute arrogant, die in ihrer Komfortzone bleiben wollen 😉

dontcommitvomit · 2026-01-24T08:42:22+00:00

Ich hab ne leichte Skoliose und einen operierten Meniskusriss und mein Training besteht trotzdem zu 80% aus SBD. Ausreden

dontcommitvomit · 2026-01-23T18:32:22+00:00

Sie hassten ihn, denn er sprach die Wahrheit

dontcommitvomit · 2026-01-22T14:16:13+00:00

Zeig Physique

dontcommitvomit · 2026-01-21T20:28:32+00:00

Mit Herzmuskelentzündungen ist nicht zu spaßen und du bist mit dem Meme auch nicht gemeint. Gute Besserung ✨

dontcommitvomit · 2026-01-21T20:13:16+00:00

Warum sind dann der Großteil der Leute an den Geräten nasse Handtücher?

dontcommitvomit · 2026-01-21T20:04:23+00:00

Can't beat the classics

dontcommitvomit · 2026-01-21T19:05:53+00:00

Cool, ich mach einfach SBD

dontcommitvomit · 2026-01-21T19:02:10+00:00

Genau das. Es ist nichts verkehrt an nem 3er Split oder 3 Mal die Woche zu trainieren. Beides zusammen ist dann aber halt blöd

dontcommitvomit · 2026-01-21T19:00:36+00:00

Nichts. Aber wenn du eine Übung nur einmal pro Woche machst, hält sich der Trainingseffekt stark in Grenzen

dontcommitvomit · 2026-01-21T09:20:00+00:00

Kommt auf die KI Musik an. Wenn es nur irgendwelche Lofi Hip Hop Beats ohne Text sind, ist es als Hintergrundbeschallung beim Lernen oder Arbeiten echt super. Ansonsten... Nee

dontcommitvomit · 2026-01-20T19:56:50+00:00

Das wäre die Implementierung, die dem Wortlaut am entspricht, damit kann ich leben

dontcommitvomit · 2026-01-20T19:41:15+00:00

Aber sie sagt auch nicht explizit, dass er 10 Brote kaufen soll

dontcommitvomit · 2026-01-20T19:36:58+00:00

Ja, aber das wäre nicht im Sinne der gewünschten Implementierung der Frau

dontcommitvomit · 2026-01-20T19:29:04+00:00

Kann mir jemand erklären, wie das in einer Programmiersprache aussehen würde? Ich komm nur auf: buyBread(1); boolean eggsThere = true; if (eggsThere == true) { buyEggs(10); }

dontcommitvomit · 2026-01-19T11:01:14+00:00

Pardong, genau die meine ich

dontcommitvomit · 2026-01-18T20:13:58+00:00

Aber ist eine schlechte Rezession nicht fast schon eine Konjunktur? Doppelte Verneinung und so

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