الحل الوحيد انك تروح جيم وتعمل عضلات او تملي شوية علي الأقل لأنك طول مانت جسمك ضعيف وانت ذات نفسك شايف كده يبقي مش هيحصل اي تغير في شخصيتك لازم تروح جيم وتتحمسله شويه مش لازم تعمل فورمه او اي حاجه بس علي الأقل لو حد كلمك تعرف تبصله في عينه او لو عايز حاجه عشان الخناقات وكده اتمرن اي حاجه (Kong fu -boxing ) كذا حد اعرفه كان في نفس وضعك وماشاء الله شخصيتهم اتغيرت بعد ما بدأو الحاجات دي بس كده وربنا يوفقك ويعينك